|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-13, 22:40 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה לגבי המדריך לחיטוב של גיל קרנות
שלום אני התחלתי חיטוב לפני חודשיים כמעט, ויצא כבר לא פעם לקרוא את המדריך לחיטוב של גיל גרנות. קראתי אותו היום שוב, וראיתי שהוא ממליץ שם לעשות זעזוע לגוף כל 10 ימים ולאכול הרבה פחמימות, זה הכרחי ? או שזה למי שרוצה ולא חייבים..? (אני כבר כמעט חודשיים ועוד לא עשיתי שום זעזוע כזה ) ד"א בזמן האחרון אני קם עייף יכול להיות שזה בגלל זה?
|
06-08-13, 04:24 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
אני אישית עושה את זה כל שבוע,
לא בדיוק זעזוע אלא אוכל ארוחה אחת מה שאני רוצה וכמה שאני רוצה, פחמימות,שומנים,שוקולד כל מה שבא לי באותה ארוחה, וזה די עוזר לי לשמור על התזונה במשך כל תקופת החיטוב ולא להשבר. מבחינה יותר מדעית אני הבנתי מכל המאמרים השזעזוע הזה כן חשוב ושהעייפות שלך נובעת כן מזה, ובכלליות בתקופת החיטוב אתה תהיה יותר עייף מהרגיל בגלל החוסר בפחמימה. |
06-08-13, 17:41 | #3 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
הכל בגדר המלצות.
אם יש לך דרך אחרת בה אתה רואה תוצאות טובות ואתה לא רואה למה לבצע שינויים עשה זאת. אני יכול לומר לך המדריך הזה מפורט מאוד ואיכותי מאוד בתוכנו. וכל שנאמר בו יכול לסייע רבות לאלו המבצעים חיטוב ורוצים לראות תוצאות טובות. כמובן לתוצאות יעילות יותר יש מקום לאיש מקצוע שרואה אותך ועוקב אחרי התזונה שלך .
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה לגבי המדריך השלם לעלייה במסה שבאתר | Nightingale | תזונה ותוספים | 0 | 26-03-11 17:55 |
שאלה בבקשה תענו לי מתוך סקרנות | mb512 | אימונים | 9 | 06-04-08 14:44 |
שאלות על המדריך לחיטוב... | Efi eLi | תזונה ותוספים | 4 | 30-08-07 01:51 |
קראתי עכשיו את המדריך לחיטוב של גיל גרנות ויש לי שאלות | ISR | תזונה ותוספים | 6 | 05-01-07 23:45 |