|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-10, 20:08 | #21 |
חבר פעיל
|
אני כבר ימצא משהו ..
אני יחשוב. |
07-02-10, 20:27 | #22 |
חבר פעיל
|
אתה כולה בן 14 איפה ההנאה בחיים אם אתה מתחיל לחשב לי תפוח עץ עם קליפה או מלפפון ועגבנייה בצלחת ולא כסלט... אלוהים ישמור
|
07-02-10, 21:04 | #23 |
חבר פעיל
|
חחחחחחח תאכלס, בגיל 14 הייתי אוכל Twix בלחמניה לארוחת בוקר, גם יש לו נקודת פתיחה כמו של תינוק בגלל שהוא ממש רזה...ככה שאתה יכול לאכול כמעט כל דבר ולהתאמן ואתה תגדל יפה מאוד
__________________
|
07-02-10, 21:16 | #24 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
הרגתה אותי twix בלחמניה
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 |
07-02-10, 22:30 | #25 |
מנהל מקצועי
|
כשאני רואה תפריט מסה שהכמויות נמדדות על פי כוסות אני לא ממשיך לקרוא אותו.."כוס חלב" ,"כוס קורנפלקס"
"כוס אורז" יאללה כסעמק תפוצץ תקערה תעמיס על הסיר..מה עוצר אותך? |
08-02-10, 00:05 | #26 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
שמע גבר עלית לי על העצבים כבר....
1.אתה חושב שאתה מבין יותר מהאחרים ואתה עוד מתווכח על זה. 2.אתה כוסית שאומרת:"איכססס טונה בעעע אני לא אוכלת את זה, זה מגעיל!" "אני גם לא אוהבת פסטרמה, אני יודעת מה הפתרון הטוב! שוקולית ובמבה ככה אני יישאר שחיפית לכל החיים!!!" 3.עלית על העצבים על כל חברי הפורום. 4.אתה לא שותה מספיק חלב!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ואני עוד אמרתי לך תוסיף לפחות 1-2 ליטר! 5.תפסיק לזיין תשכל, במשקל כמו שלך הייתי טורף כל מה שזז בעיקר ביצים בשר עופות דגים בני אדם וכו'... 6.אתה שחיף 7.אתה באמת לא מוכן לקבל הערות ואתה מתווכח על זה שאתה כן... 8.אתה מדבר כמו ילד, מתנהג כמו ילד, בקיצור אתה ילד!!!! לך תשחק מחבואים עם חברים ובגיל 15-16 תחזור לפיתוח גוף. 9. ודבר אחרון-אתה מדבר שטויות.
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי! No Pain No Gain |
08-02-10, 00:15 | #27 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
אני לא שונא אותך או משהו, אבל תחשוב על הצד השני- אתה לא מוכן לקבל שום ביקורת, אתה חושב שאתה מבין יותר מכולם ועוד הרבה דברים מעצבנים. סך הכל אתה עוד ילד בגיל שלך הייתי משחק כדורגל בשכונה מקסימום כדורבל ולא חושב על ללכת למכון ותאמין לי שיש לי הערכה אליך שאתה אוהב את הספורט ויש לך את המוטיוציה הנכונה והכל ואתה באמת אחלה אבל בהתנהגות שלך אתה ילד.(נקודה! (סימן קריאה)) לפי דעתי תשפר את הגישה שלך, ואם נראה שיפור (וחדל התעקשויות, יש פה אנשים שבאמת מבינים ואם תקשיב להם זה רק יועיל לך) בגישה שלך אפילו זעיר, אף אחד ודגש על אף אחד לא יירד עליך ולא כלום אלא רק יעזרו לך. תודה ולילה טוב!
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי! No Pain No Gain |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תפריט לאחר העצות בפוסט שלי החלטתי להכין תפריט מסודר. | The-Two | תזונה ותוספים | 32 | 19-08-09 20:56 |
[תפריט] בניתי לעצמי תפריט מבקש חוות דעת(תודה מראש) | Concept | תזונה ותוספים | 10 | 19-02-09 15:09 |
תפריט והפעם ניסיתי להכי לעצמי תפריט | HardcorE | תזונה ותוספים | 20 | 06-02-09 00:23 |
תפריט| תפריט מאסה +ערכים תתפריט Eliran_M התותח בנה לי | asulind | תזונה ותוספים | 28 | 15-11-08 10:08 |
[תפריט] פרסום תפריט עלייה במאסה אני אשמח לתיקונים | TAMIRSUS | תזונה ותוספים | 14 | 20-08-08 12:16 |