|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 00:35
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
תמונות וסרטונים מאימון משותף בקאנטרי
טוב,היום יצא לי, למקס ולזטוצ'קה מהפורום להרביץ אימון,באסה שכולנו עשינו אימונים שונים אבל בכ"ז היה מצחיק,כולנו קיבלנו מוטיבציה מזטוצ'קה , טוב שיש לאן לשאוף.....
להלן סרטונים ותמונות מהאימון: *זטוצ'קה בשיא חדש בלחיצת חזה (עקב בקשות הצופים : זה היה חימום  ) : טרייספס של זטוצ'קה , אחלה גנטיקה בטרייספס לדעתי:  בייספס של קצ'וק , יוצא מחורבן בתמונות כתמיד:  *סרטון פשיטת מרפקים בעמידה עם W של מקס: http://www.youtube.com/watch?v=pKbOufenWhw *סרטון פושדאון קליל של מקס: http://www.youtube.com/watch?v=dM49r6Jlsec תהנו,תגובות
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
02-05-07, 00:39
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחח זה היה חימום במשקל שלה חזה
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פאק,הרגתם לי את העיניים,למה לא צילמתם נורמלי?
בכל מקרה קצ'וק וזאטוצ'קה נראה שאתם צריכים עוד לעלות בשר,מקס נראה שור,כמה 20 כל צד בצרפתית? אין יותר תמונות? |
|
|
|
|
02-05-07, 00:49
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
הבייספס של kachok יותר טוב ממה שהוא נראה. הוא פשוט לא יודע איך עושים פוזות....
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
02-05-07, 00:49
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
אחי יש לי יד 40.5 אבל לא רואים את זה  :cry_1: :cry_1: חחח וצילמתי על הצד בפל' ואין לי מושג איך להפוך את הסאטון הצידה ביוטיוב ד"א תראו איך הטרפז מציץ יפה שם,הא?
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:51
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני יודע שאני צריך לעלות במסה אחי אני מתאמן בסך הכל 3 חודש.. ללא תזונה נכונה... אבל זה הולך להישתנות.. ביום חמישי אחרי גיל
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:52
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 זה נראה 35 גג.. הייתם מצלמים עוד תמונות יא סטלנים. |
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:54
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:54
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אחי,היקפים ממש לא מעניין,העניין שיראו שהיד מסיבית,בכל מקרה רואים שחסר לך טרייספס,תתן לו דגש.
תזכיר לי אתה גבוה נכון? |
|
|
|
|
02-05-07, 00:55
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
1.83
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:01
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
אני יודע,ושרירים ארוכים.....
בגלל זה גם עם משקל 84-85 אני עדיין לא נראה מסיבי מספיק
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:04
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תאמין לי אחי תתחיל להשקיע,אחרי כמה זמן מי שגבוה זה מעולה, שריר ארוך נראה יותר יפה.
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:05
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
גם נכון,אבל צריך מאסה הרבה יותר מכובדת מזו של מישהו נמוך כדי להיראות ממש טוב חוצמזה שאני חושב שאני בסוף אקטומורף פשוט עם אגן רחב , כי אני פשוט טוחן וטוחן ולא מעלה מאסה....ואני מקפיד על כמות חלבון ועל מספיק חלבונים וכל שאר הדקויות בתזונה תמיד חשבתי שאני אנדומורף אבל זה בא לי בהפוכה
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:09
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תזכיר לי מה זה כל המורפים האלה,אני כבר שכחתי
 וכן אתה צודק בקשר לזה,גבוה צריך לאכול יותר כדי לגדול,אבל יש לו גם תאבון גדול יותר |
|
|
|
|
02-05-07, 01:10
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
חחח לתאבון שלי אל תדאג... בכל מקרה שחיף אני לא ויש לי מאסה לא רעה בכלל,על זה יעידו בולט,רן,זטוצ'קה ואחרים , פשוט יש לי בעיה בפוזינג וכמובן שצריך עוד מאסה...אני אעשה חיטובון קטנטן להוציא את הריבועים ואז נמשיך להביא אותה במאסה
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:35
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:36
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
יש לך יד גדולה פשוט כמה מזה שריר? היד נראית טיפה נוזלית,אתה צריך להתחטב
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:38
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני חייב להתחטב. אני בערך בגובה שלך על 104-5 קילו. מחכה לפגישה עם גיל...
__________________
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:52
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אחלה תמונות אתם ניראים טוב מקס כרגיל סוס חבל על הזמן |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
