|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 17:13 | #1 |
חבר פעיל
|
גודל שרירים
אני יודע שהסדר הוא רגליים,גב,חזה וכו'.
אם אני מבודד את הרגליים לארבע ראשי והאמסטרינג אז עדיין הארבע ראשי הכי גדול ואחריו האמסטרינג,גב וכו'? |
07-09-09, 15:52 | #2 |
חבר פעיל
|
???????????
|
07-09-09, 15:56 | #3 |
חבר פעיל
|
שאתה הולך אתה גם מבודד המסטרינג וסקוודס ?
תעבוד לפי תנועות תעשה סקווט ודדליפט לא צריך יותר (לרגליים) |
07-09-09, 18:34 | #4 |
חבר פעיל
|
|
07-09-09, 18:36 | #5 |
חבר פעיל
|
עד כמה שאני זוכר השריר הכי גדול זה של התחת גלוטס
|