|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-09, 00:42 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלהה
נגיד והגעתי למטרה שלי ואני מרוצה מי הגוף ומספיק לי מה יותר קשה השמירה שאוכלים במאזן קלורי נטרלי והאימונים הם של שמירה או עלייה במסה?
|
13-05-09, 00:45 | #2 |
חבר פעיל
|
תמיד שאלתי את עצמי איך לשמור על מצב קיים והאם זה בכלל אפשרי.
את השאלה שלך בכל מקרה בכלל לא הבנתי, ממליץ שתנסח שוב, הפעם בעברית אם אפשר. |
13-05-09, 01:02 | #3 |
חבר מתחיל
|
חחח.. בקיצור אני אומר הגעתי לגוף שאני רוצה ולשמור יש לי תפריט יש לי הכול, עכשיו השאלה שלי אם זה יותר קשה לשמור על הגוף עצמו שיש תפריט והכול לכול החיים אותו דבר, או להמשיך עלייה במסה בצורה איטית כדי שהגוף לא הגדל יותר מידי? אני רוצה תשובה מי מישהו שכבר עובר את זה שעושה נגיד שמירה והוא בעצמו יכול להגיד
|
13-05-09, 01:08 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
לפי דעתי מי שמגיע למטרה שלו נכשל כי כול הזמן צריך לשאוף ליותר
והם אתה הגעתה למטרה שלך אז תתחיל לזלזל |