|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-09, 16:59
|
#1 |
|
סמל מין
|
הרופאה צודקת??
הלכתי לפני כמה ימים לרופאה בגלל כאבים במפרק כף היד והיא אמרה לי שאין לי כלום שאלו כאבים שנוצרים בגלל אימוני משקולות ושאני צריך להפסיק להתאמן אז אמרתי לה שאני לא יפסיק אז היא אמרה לי לנוח כמה ימים אז אמרתי לה בסדר מפה לשם הגענו לשיחה על באדיבילדרים והיא אמרה לי שאצל רוב מפתחי הגוף המקצועיים המערכת החיסונית חלשה ושהם כל הזמן חולים זה נשמע לי כמו שטות גמורה אבל בכל זאת אני רוצה לקבל תשובה עם זה נכון, וגם מה אתם אומרים על מה שהיא אמרה לי לגבי היד היא גם הוסיפה שבגלל שיש לי עומס על כף היד מבחינת המשקלים אז יש לי כאבים אני לא יודע עם להאמין לה או לא אבל בכל מקרה נחתי כבר שבוע שלם עקב אימון יתר ואז עשיתי אימון אחד וחזרו הכאבים ביד אז החלטתי לקחת מנוחה של 4 ימים ואח"כ לחזור להתאמן, מה אתם אומרים זה הגיוני שהיד כואבת בגלל עומס? לא שהעומס גדול מאוד כי בסך הכל אני מרים משקלים שאני מצליח לעבוד איתם באופן נקי יחסית
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
22-04-09, 17:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
יכול להיות שהיד כואבת בגלל טכניקה לקויה אבל אתה נשמע רציני אז אולי לא
יש רצועות מיוחדות שסמים על היד כדי שלו יכאב
__________________
|
|
|
|
|
22-04-09, 17:13
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לא שמים על היד...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
22-04-09, 17:13
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך דלקת במפרק..שבוע שבועיים מנוחה קצת וולטרן והכל מסודר..
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
22-04-09, 17:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
*שים את הרצועות על היד כדי שלא יכאב תודה על התיקון
__________________
|
|
|
|
|
22-04-09, 17:30
|
#6 |
|
Banned
|
חחחחחח אחי אם שאלת רופאה אז מה אתה צריך לשאול את האנשים פה
רופאה תהיה מה שבטוח שהיא אומרת לך - זה נכון למרות שרוב האנשים פה בכלל והמנהלים בפרט נוהגים להשמיץ אנשים שהוכשרו כאנשי מקצוע כאילו ואחרים |
|
|
|
|
22-04-09, 17:51
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות אתה לא עובד נכון או מעמיס על עצמך בלי לשים לב.
וכן אחי מפתחי גוף הם לא אנשים בריאים אבל לא ברמה שהיא אמרה לך, ממש לא. |
|
|
|
|
22-04-09, 19:38
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה שיש לו את התואר רופא לא אומר שהוא מבין בכל הבעיות שנוצרות בגוף
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
22-04-09, 19:45
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
^
בדיוק, רופא יכול להיות כללי לא בהכרח מומחה של מערכת השלד או משהו כדומה. ולרוב רופא לא ייקח סיכון ופשוט יגיד לך זה לא טוב וכו. |
|
|
|
|
22-04-09, 19:53
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-09, 21:26
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
צא מנקודת הנחה כזאת...המערכת החיסונית רגישה לפעמים ביחוד במצב מיובש עם אחוז שומן נמוך מאד, אבל צא מנקודת הנחה נוספת, והיא , שאם הם היו חולים "כל הזמן" (כמובן שטות גמורה) הם לא היו יכולים להתמיד מבחינת מזון ואימונים , וכמובן שאי אפשר להגיע למאסה תחרותית בלי לתת את ה110% שיש לך...וכשאתה חולה לא רק שהגוף חלש יותר אלה גם יכולת ההתאוששות של השריר פגומה ...ו...וואלה ככה אי אפשר להיות באדי בילדר...אז שהרופאה תמשיך לקחת דגימות דם ומשטח גרון ופחות תדבר שטויות
|
|
|
|
|
22-04-09, 23:28
|
#12 |
|
סמל מין
|
תודה אחים קיבלתי תשובות לשאלות שלי אז מה אתם אומרים אפשר להתאמן או שעדיף לנוח יומיים ואז לחזור (אני כבר במנוחה 8 ימים!)
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
23-04-09, 00:00
|
#13 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אני דווקא מרגיש שהמערכת החיסונית שלי מאז שהתחלתי להתאמן בלי עין הרע חזקה מאוד..
לא יודע אם זה קשור לזה..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
23-04-09, 00:03
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
^קשור בטח שכשור.
יש סרטון שמסביר למה כדאי לנו להתאמן. הכל שם.
__________________
|
|
|
|
|
23-04-09, 08:09
|
#15 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
23-04-09, 08:18
|
#16 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
שמע, אני בחיטוב כרגע שהוא לא ממש קשה ואני בקושי אוכל ירקות (דבר שאני אצטרך לשנות) ופשוט אני מצונן מגעיל כל הבוקר אני מתעטש וזה כבר איזה 3 ימים ככה אז אם תאכל בריא ותנוח כמו שצריך אני לא רואה שום סיבה שלא תהיה בריא.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-09, 09:21
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
ציטוט:
כשאני ההיתי אצל הרופה הוא אמר לי גם איך לאכול,איך להיתאמן, הם צריכים להיות מאמנים . |
|
|
|
|
|
23-04-09, 10:10
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
העניין הוא כשאתה מתאמן מערכת החיסונית דווקא הרבה יותר חזקה מבן אדם רגיל אבל אצל מקוצעינים כשהם משתשמשים בחומרים אז זה מוריד את רמה של המערכת החיסונית אז יש סיכוי לחלות יותר אבל מפה להגיד שהם חולים כל היום זה ממש לא נכון אי אפשר להתקדם כשבן אדם חולה כל היום ולהיות מקצוען.יש דברים במה שהיא אמרה אבל זה לא מדויק
|
|
|
|
|
23-04-09, 11:33
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל פעם שלוקחים חומרים, בעיקר כוללים טסט מערכת חיסונית חלשה מאוד, והסיכוי להיות חולה עולה מאוד, היא צודקת חלקית. טסט גבוהה מדיי בגוף גורם לאי איזון במערכות הורמונליות בגוף מה שגורם לבעיות במערכת החיסונית... וכן זה לא בריא בעליל
|
|
|
|
|
23-04-09, 12:08
|
#20 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אני ממליץ לכל מי שמתאמן ברצינות לתסף לתזונה שלו ויטמין סי, 2 כדורים ביום, אחד לפני שינה ואחד בבוקר, והאפקט של זה פשוט יוצא מן הכלל.
אישית אני יכול להעיד שהויטמין סי בהחלט מסייע למערכת החיסון, ובהשוואה להוצאות על דברים אחרים מדובר בהוצאה זניחה, מה עוד שיש כאלה שיכולים להסתפק גם בכדור אחד ביום ואז זה בכלל בדיחה, יוצא 25 שקל בחודש פלוס מינוס.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
תצוגה לינארית
