כאבים בברכיים?...

bored2death · 02-02-09, 19:14

אז העניין הוא כזה כאשר אני עובד על הרגליים בלג פרס או כשאני עושה ריצות אז לפעמים אני מרגיש כאב בברך
זה לא כאב בלתי נסבל או משהו שממנו אני לא יכול להמשיך לעבוד בתרגיל אלא פשוט כאב שממש מציק
יכול להיות שזה קורה כי הרגל שלי חלשה?
(בן 15 שוקל 54 גובה 173 מתאמן 5 חודשים)

ד"ר עופר בר · 11-02-09, 19:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bored2death

אז העניין הוא כזה כאשר אני עובד על הרגליים בלג פרס או כשאני עושה ריצות אז לפעמים אני מרגיש כאב בברך
זה לא כאב בלתי נסבל או משהו שממנו אני לא יכול להמשיך לעבוד בתרגיל אלא פשוט כאב שממש מציק
יכול להיות שזה קורה כי הרגל שלי חלשה?
(בן 15 שוקל 54 גובה 173 מתאמן 5 חודשים)

אולי אתה עובד עם עומסים גדולים מדי בלג פרס-
מומלץ לשאול מדריך חדר כושר בזמן האימון.
הכאב יכול לנבוע מתסמונת פטלופמורלית ששכיחה במתאמנים.
מדובר בכאבי ברכיים עקב שימוש יתר בברכיים.
הבעיה חולפת לאחר מנוחה ממושכת של הברכיים.
נסה במקביל טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).
בהחמרה של הכאב כדאי להיבדק ע"י אורטופד.

רפואה שלמה.

02-02-09, 19:14	#1
bored2death חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של bored2death הודעות: 570 כללי:: תלמיד	כאבים בברכיים?... אז העניין הוא כזה כאשר אני עובד על הרגליים בלג פרס או כשאני עושה ריצות אז לפעמים אני מרגיש כאב בברך זה לא כאב בלתי נסבל או משהו שממנו אני לא יכול להמשיך לעבוד בתרגיל אלא פשוט כאב שממש מציק יכול להיות שזה קורה כי הרגל שלי חלשה? (בן 15 שוקל 54 גובה 173 מתאמן 5 חודשים) __________________ I can do all things through him who Strengthens me.