|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 17:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
שאלה אני לא בטוח שזה לפה
רציתי לשאול איך זה הגיוני שהפחתתי את אימוני הארובי לא הפחתתי אוכל בכלל אני עושה כוח כמו שעשיתי תמיד וירדתי במשקל אבל את הירידה אני לא רואה בבטן או במסת שריר אני 1.81 שוקל 64
|
|
|
|
24-09-08, 18:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה לא קסם .. אתה פשוט לא אוכל מספיק ואתה יורד במשקל !!
במיוחד בגובה שלך ולמשקל אתה חייב לאכול הרבה מאד כי אתה חייב לעלות במשקל ! תתחיל לאכול גבר!! תפרק את המקרר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
24-09-08, 19:57
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
אם לפני זה לא ירדתה הגוף כנראה היה בסטרס גדול מידי ולכן לא נתן לגוף לשחרר שומן ושהורדתה הסטרס ירד ואז זה שאתה כנראה לא אוכל מספיק התחיל להשפיע
__________________
mmm |
|
|
|
|
24-09-08, 20:44
|
#4 |
|
מפקח ראשי
|
למה אתה לא מתחיל עלייה במסה ,ממה אתה פוחד?
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
מהשמנה !
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:12
|
#6 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
לא הבנתי כול כך את ההסבר של מאיה מי שיכול בבקשה !
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור אתה שחיף , תעלה במסה נקודה . מה אתה רוצה לחטב ?!
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:18
|
#9 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 21:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
או קי תודה פשוט מוזר לי שהורדתי בארובי וירדתי במשקל !!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
