|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-08, 21:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יעוץ האם כדי ללכת לישראל בודי?
שלום
אני בן 17 1.89 שוקל 72 השאלה אם לדעתכם שווה להשקיע 800 של על 4 שעות פגישה(מתחלק כל פגישה שעה) בישראל בודי? שיבנו שיסבירו .... וכל זה האם לדעתכם אפשר להצליח לבד?והאם לדעתכם הם מקצועניים ממש.... בקיצור נמאס לי להיות שחיף שיורדים עליו וכאלה.... הייתי במכון כבר אבל ממש לא היו לי תוצאות עכשיו אני מנסה לשמור על תזונה אני רוצה לעשות מאסה והשאלה שלי אם במקום עצמו מסבירים לך שמבאים תתוכנית אימונים אם מסבירים לך כל תרגיל איך עושים והכל?? מצטהר על החפירה......... תודה רבה אנשיםם : דרך אגב שנה אחרונה שלי עולה ליב אז זה עכשיו או עוד מלא זמן קיצר אשמח את דעתכם עם פירוט והאם כל התפריטים ו התוכנית שהם מביאים באתר שלהם אז זה בערך אותו הדבר?או שיש "קסם" כלשהו |
|
|
|
30-08-08, 21:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע.. לדעתי זה בזבוז כסף... תשב שבוע ותקרא כול היום מאמרים ואתה תראה שאתה לא תצטרך ללכת לאף אחד ותצליח לעשות הכול לבד... אבל איך שבא לך...
__________________
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-08-08, 21:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-08-08, 21:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים תבקש מהמאנים שיבנו לך בתור התחלה
|
|
|
|
|
30-08-08, 21:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כל יום חצי שעה\שעה עם מאמרים
תוך חודש - חודשים אתה תדע הכל מצוין.. עדיף מאשר לבזבז הרבה כסף.. אבל החלטה שלך
__________________
|
|
|
|
|
30-08-08, 21:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הם מאוד מקצוענים לפי דעתי ומהנסיון שלי אבל זה החלטה שלך עם שווה להשקיע
|
|
|
|
|
30-08-08, 21:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איזה רעים אנחנו
הורסים לגיל גרנות את הפרנסה xp
__________________
|
|
|
|
|
30-08-08, 21:51
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מניסיון זה מאוד מאוד מאוד לא קל להשקיע
אם תשקיע יהיו תוצאות, אבל התפריטים שהוא נותן לא קלים בכלל להקפדה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
30-08-08, 22:41
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה לכולם
אשמח אם מישהו יביא לי אתרים חוץ מישראל בודי לקרוא חומר... בעיקון אני יודע עם החלבון כל זה והארוחה פחות או יותר הבעיה שלי זה התוכנית האימונים שבמכון שאני נמצא בו המדריכים שכונה לא רצינים ואם הייתי יודע את זה לא הייתי נרשם לשם  |
|
|
|
|
31-08-08, 00:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
העניין בפגישת יעוץ של גיל גרונות הוא נותן לך תפריט שנוח לך בניגוד לתפריט באתר שלא מתחשב בך ולא נוח לך
אבל עוד פעם זה לשכולך |
|
|
|
|
31-08-08, 03:40
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם אתה יודע שתשקיע ולא תחפף ותלך לפי מה שגיל אומר לך אז כן...
מנסיון גם מה שטוב שאם יש לך שאלה ואתה לא מבין משהו ישר אתה מתקשר אליו או שולח מייל... אני לא סומך על עצמי שאני יוכל לבנות לי תפריט אז אני הולך אליו... וכמו שכולם כאן אומרים שיקול שלך |
|
|
|
|
31-08-08, 11:36
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שחשוב, זה מחוייבות. כשמתאמנים חזק בחדר כושר, מרגישים שעובדים קשה. כשאתה הולך לחדר כושר בשביל להריח זיעה ולעשות קצת תנועות ידיים עם משקולות של 1 קילו, לא מרגישים שמתאמצים. לעומת זאת, לא צריך לשרוף 800 ש"ח בשביל לקבל קצת ידע. תחזור לחדר כושר, דבר עם המאמן, בקש תוכנית. אפילו קח מאמן לשניים-שלושה שיעורים שיסביר לך איך עובדים וינחה אותך בזמן אמיתי. אולי תיפרד מ-300 שקלים, אבל לפחות זה לא 800, וזו השקעה משתלמת. ללכת בשלב זה לישראל בודי זה כנראה מוקדם מדי, הם יודעים להביא אותך לתוצאות, אבל כדאי שתמתין קצת עד שתהיה יותר בעניינים של חדר כושר ואימונים וכו'. כל מאמן בשני גרוש יכול לתת הנחייה טובה למתאמן מתחיל, לפחות בהתחלה. ומכיוון שרוב המאמנים הם מאמנים בשני גרוש, אין בעיה למצוא אחד ולקבל הדרכה סבירה. |
|
|
|
|
|
31-08-08, 12:50
|
#13 |
|
מפקח ראשי
|
בהחלט כדאי ללכת אם יש לך אופי ונחישות בעזרת ייעוץ מגיל אתה תוכל להגיע לתוצאות מדהימות.
|
|
|
|
|
31-08-08, 13:05
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
וחוץ מזה צריך גם נסיון בשטח כל אלה דורשים נחישות ורצון , רוב הטעויות של כולם זה באוכל אז שיתחילו לאכול ויראו תוצאות. |
|
|
|
|
|
31-08-08, 14:31
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לא קראתי את שאר התגובות אבל אם יש לך כסף לך על זה.
|
|
|
|
|
31-08-08, 14:58
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
שמע אם הולכים ליועץ תזונה ויש מטרה ודרך כלשהיא, פגישה אחת או 2,3 לא יתנו מה שצריך, כי אתה חייב להיות במסלול ועם מישהו שידריך אותך בדרך לאותה מטרה.
ככה שיעוץ תזונתי מומלץ לדעתי אם אתה לא חושב שתוכל לעשות את זה לבד + אתה הולך על מסלול כלשהו של 5,6,7 פגישות לתקופה של חצי שנה בערך. בפגישה אחת או שתיים היועץ התזונתי אמנם יכיר אותך קצת ויתן לך תפריט ובלה בלה, אבל הוא עדיין לא ידע בדיוק איך הגוף שלך מגיב ומה הוא צריך. בקיצור, לדעתי אם אתה ממש רוצה וישלך כסף תלך... בסופו של דבר אין פה קסמים זה דבר שלמדתי מזמן, תאכל אוכל טוב, בלי שטויות. תספק לגוף מה שצריך ואתה תגדל - אין חוכמות. |
|
|
|
|
31-08-08, 20:23
|
#17 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
השאלה הנשאלת היא - עד כמה חשוב לך להגיע למטרה שיש בפניך?
אם ספורטאים מקצועיים שבוודאי יודעים להתאמן ובוודאי קראו כל מאמר/אתר אפשרי מגיעים לפגישות ייעוץ אזי קיבלת את התשובה לחשיבות הייעוץ המקצועי. להמלצתי תוכל להתחיל ב 2 פגישות (מן הסתם יעלה פחות) ולאחר מכן תחליט אם אתה רוצה להמשיך או לא. אין ספק שזה יקצר לך משמעותית את הדרך למטרה. בהצלחה,
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
|
תצוגה לינארית
