|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-08, 20:38 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
כמה זמן אתם עושים מסה?
והאם אתם עושים את זה במן סייקלים עד לתוצאה הרצוייה?
|
25-08-08, 20:40 | #2 |
מפקח ראשי
|
מינימום 6 חודשים,עד שמגיע לאחוז שומן 15-16% ואז מחטב שוב ל-8-9.
|
25-08-08, 21:17 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
|
25-08-08, 21:31 | #4 |
מפקח ראשי
|
|
25-08-08, 21:46 | #5 |
חבר פעיל
|
סוף פברואר/מרץ
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
26-08-08, 06:42 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
מעכשיו עד סוף פברואר?
|
26-08-08, 06:44 | #7 |
מפקח ראשי
|
|
26-08-08, 08:01 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
4שנים מאסה 3חודשים חיטוב
ככה כבר 16 שנה
__________________
|
26-08-08, 08:31 | #9 |
חבר פעיל
|
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
26-08-08, 08:50 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
עוד שבוע17
__________________
|
26-08-08, 08:51 | #11 |
חבר פעיל
|
נו אז אתה מתאמן מגיל שנה?
או שלא הבנתי את ההודעה שלך...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
26-08-08, 09:51 | #12 |
חבר פעיל
|
עד נובמבר או דצמבר, מתי שיראה לי.
|
26-08-08, 09:55 | #13 |
Banned
|
ספטמבר עד אפריל
|
26-08-08, 10:52 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
עד שאני יגיע ל90 קילו קשה אבל אפשרי משקל נוכחי 77 משקל שיא 86
|
26-08-08, 13:14 | #15 |
חבר פעיל
|
עד המוות!!!
חח סתם אני שאני אראה במראה שיש מספיק שומן וצריך לחטב (זו מסה ראשונה שלי) נראה לי שהמשקל פחות חשוב כמו המראה.. לא כך? יש לי עוד הרבה זמן...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
26-08-08, 14:21 | #16 |
מפקח ראשי
|
|
26-08-08, 14:49 | #17 |
חבר פעיל
|
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |