|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 21:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר:העם אתם עושים כל יום בטן או יום כן יום לא?
עם יום כן יום לא זה מביא תוצאות והבטן גודלת מהר. או עם לעשות כל יום וככה יביא תוצאות יותר מהירות?
ודבר אחרון העם צריך מנוכה של יום כמו כל שריר? לרשום מי עושה כל יום או יום כן או יום לא או בכלל תודה!
__________________
|
|
|
|
10-11-07, 21:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1-2 פעמים בשבוע
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
10-11-07, 21:30
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כול שעה עגולה אימון של 10 דקות.
ככה מייקל לואיס אמר לי.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
10-11-07, 21:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
מתי שיש לי זמן
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
10-11-07, 21:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
3 פעמים בשבוע ( בסוף כל אימון בדיוק כמו כל שריר)
__________________
|
|
|
|
|
10-11-07, 21:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
*****האם
פעמיים בשבוע.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
10-11-07, 22:01
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בערך כמו שתפתח נושא
האם אתה עושים כול יום חזה או יום כן יום לא?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
10-11-07, 22:03
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
3 פעמים בשבוע.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
10-11-07, 22:08
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא עובד עלייה בכלל
 לפי דעתי זה מיותר |
|
|
|
|
10-11-07, 22:15
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
היא עובדת מספיק חזק בדדליפט\סקוואט ובשאר התרגילים הכבדים.
לא מבודד עליה ת'עבודה. |
|
|
|
|
10-11-07, 22:23
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-11-07, 22:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פעמיים בשבוע.
|
|
|
|
|
10-11-07, 23:13
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
די עם החפירות על הקוביות כבר נמאס.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
10-11-07, 23:33
|
#14 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה לינארית
