|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 13:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפוח אדמה אפוי
האם אכילה של 150 ג' תפוח אדמה אפוי(ללא קליפה) נחשבת לאכילה נכונה לקראת חיטוב או שתפוח אדמה לא רצוי?
|
|
|
|
08-10-07, 16:27
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
אתה יכול לאכול בחיטוב גם שוקולד , שווארמה , גלידה , פיצה , ומה שרק בא לך... השאלה היא איך זה משתלב ביחד עם הגירעון.. אם תהיה בגירעון ותאכל גם במבה עם שוקולד אתה עדיין תרד במשקל...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
08-10-07, 16:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד זה לא חורג מהמאזן הקלורי שלך אתה תהיה בסדר
|
|
|
|
|
08-10-07, 16:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ואם אתה כבר אוכל תפוח אדמה אפוי - לך על זה עד הסוף ותאכל יחד עם הקליפה, יש שם סיבים תזונתיים שאמורים לתת תחושת שובע, מה שמסייע במיוחד אם אתה בחיטוב
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
