|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-07, 16:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חודשיים של חיטוב
אני שוקל 92 ק"ג , האחוז שומן שלי הוא גג 14%... אני 1.87.
כמה קלוריות צריך להכיל התפריט של בחודש הראשון? איך מחשבים את זה? אני בור ועם הארץ בתקופת החיטוב תסלחו לי. לא שבמאסה אני גאון אבל לפחות בזה יש לי ניסיון  |
|
|
|
09-07-07, 21:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אקבל פה תגובה חבר'ה?
|
|
|
|
|
09-07-07, 21:32
|
#3 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
09-07-07, 21:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-07-07, 21:38
|
#5 |
|
Guest
|
לא קראת! אם היית קורא היית יודע! כנס לכאן:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
