סקר: האם אתם סופרים את החלבון ה"לא מלא" בתפריט היומי

גלעד יובנטוס · 06-07-07, 20:34

אני אוכל כ 1.8 חלבון למשקל הגוף שלי ( 100-110 חלבון) אני שוקל 60 קג ושאר החלבון

מהלחם המלא שיבולת שועל תירס וכו

האם אתם סופרים רק חלבון מלא או גם לא מלא?

Vin diesel · 06-07-07, 20:35

סופר רק את החלבון המלא.

Amit · 06-07-07, 20:35

רק מלא

מתן18 · 06-07-07, 20:41

רק מלא..אבל כפול 1.5-1.8 ממשקל הגוף..

maya · 06-07-07, 20:46

רק מלא

**P-a-n-1-c** · 06-07-07, 21:09

רק מלא

Bullet · 06-07-07, 21:10

אני פשוט מקטין את כמות החלבון המלא, ומעריך שאיזה 30 גרם חלבון נוספים יבואו מחלבון לא מלא

Troya · 06-07-07, 22:08

רק מלא.
בעצם אין לי תפריט ואני אוכל מה שבא לי מתי שבא לי אבל.. אני לא מחשיב חלבון לא מלא

boris19 · 06-07-07, 22:10

כמו שאמרו רק מלא, כפול 2 מהגוף, והשאר מלא מלא

NIRAN · 06-07-07, 22:23

גם לא מלא

Ori_D · 06-07-07, 22:25

לא מייחס שום חשיבות לחלבון הלא מלא

m0she · 06-07-07, 22:39

אין סיבה לא לספור חלבון לא מלא.

Sugarzaza · 06-07-07, 22:42

ברור שגם לא מלא, הוא עדיין חלבון לכל דבר ופונקציה. אני לא מבין על מה אתם מתבססים שאתם זורקים בגאווה "רק מלא"

toxicity · 07-07-07, 00:29

חייבים לספור גם חלבונים לא מלאים, הם גם ככה הופכים להיות חלבונים מלאים בשילוב עם שאר חומצות האמינו שבאו מאוכל אחר אז למה לא לחשב אותם?

Vin diesel · 07-07-07, 00:31

כי זה שולי...

m0she · 07-07-07, 01:02

ברוב התפריטים זה ממש לא שולי, זה יכול להצטבר לכמות יפה מאוד של חלבון.

Vin diesel · 07-07-07, 01:08

בקטנה....

מתן18 · 07-07-07, 01:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

ברוב התפריטים זה ממש לא שולי, זה יכול להצטבר לכמות יפה מאוד של חלבון.

צודק

ironman · 07-07-07, 01:53

סופר גם את הלא מלא אבל לא מחפש מקורות כאילו של חלבון על הדרך גם.
בחיטוב אין הרבה מה לספור הכל מלא.

**Dino Psaras** · 07-07-07, 02:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אין סיבה לא לספור חלבון לא מלא.

איך החלבון של השיבולת שועל? אני מגיע לאיזה 80 גרם חלבון משיבולת שועל עם חלב ביום..

06-07-07, 20:34	#1
גלעד יובנטוס חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של גלעד יובנטוס הודעות: 69	סקר: האם אתם סופרים את החלבון ה"לא מלא" בתפריט היומי אני אוכל כ 1.8 חלבון למשקל הגוף שלי ( 100-110 חלבון) אני שוקל 60 קג ושאר החלבון מהלחם המלא שיבולת שועל תירס וכו האם אתם סופרים רק חלבון מלא או גם לא מלא?

06-07-07, 20:46	#5
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	רק מלא __________________ mmm

06-07-07, 21:10	#7
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	אני פשוט מקטין את כמות החלבון המלא, ומעריך שאיזה 30 גרם חלבון נוספים יבואו מחלבון לא מלא __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

06-07-07, 22:23	#10
NIRAN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NIRAN הודעות: 4,315	גם לא מלא __________________

06-07-07, 22:25	#11
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	לא מייחס שום חשיבות לחלבון הלא מלא __________________

06-07-07, 20:35	#2
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	סופר רק את החלבון המלא.

06-07-07, 20:35	#3
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X	רק מלא

06-07-07, 20:41	#4
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	רק מלא..אבל כפול 1.5-1.8 ממשקל הגוף..

06-07-07, 21:09	#6
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	רק מלא

06-07-07, 22:08	#8
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	רק מלא. בעצם אין לי תפריט ואני אוכל מה שבא לי מתי שבא לי אבל.. אני לא מחשיב חלבון לא מלא

06-07-07, 22:10	#9
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	כמו שאמרו רק מלא, כפול 2 מהגוף, והשאר מלא מלא

06-07-07, 22:39	#12
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	אין סיבה לא לספור חלבון לא מלא. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

06-07-07, 22:42	#13
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	ברור שגם לא מלא, הוא עדיין חלבון לכל דבר ופונקציה. אני לא מבין על מה אתם מתבססים שאתם זורקים בגאווה "רק מלא" __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

07-07-07, 00:29	#14
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	חייבים לספור גם חלבונים לא מלאים, הם גם ככה הופכים להיות חלבונים מלאים בשילוב עם שאר חומצות האמינו שבאו מאוכל אחר אז למה לא לחשב אותם? __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

07-07-07, 00:31	#15
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	כי זה שולי...

07-07-07, 01:02	#16
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	ברוב התפריטים זה ממש לא שולי, זה יכול להצטבר לכמות יפה מאוד של חלבון. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

07-07-07, 01:08	#17
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	בקטנה....

07-07-07, 01:53	#19
ironman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ironman הודעות: 539	סופר גם את הלא מלא אבל לא מחפש מקורות כאילו של חלבון על הדרך גם. בחיטוב אין הרבה מה לספור הכל מלא.