|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 01:09 | #1 |
חבר פעיל
|
התלבטות קשה
אני אוכל שלושה עד ארבעה ארוחות "קלות" ביום..בינהם יוגרט\2
אני גם לא מתאמן רציני רק אימונים בייתים שגם בהם אני מרבה לחפף ..אבל אני דופק דיי הרבה ריצות במקום שזה הכי טוב אני מאמין אני גם לא יושן הכי נכון ...:S השאלה היא האם כדי לי לקנות אבקת חלבון..כי אני לא אדע גם מתי לקחת ואם כי כמו שאמרתי אני לא מתאמן רציני... מה לעשות?
__________________
גיא.
|