|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-10, 22:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימוני סיבולת שריר.
האם אימוני סיבולת שריר מעכבים את התפרקות השריר ברגע שאתה מפסיק להתאמן לתקפוה מסוימת?
חבר אחד שלי ואני די התווכחנו על הנושא. אנחנו עושים שנינו אימוני מסה בינתיים בעיקרון אבל הוא החליט לא מזמן להכניס תרגיל אחד של יד קדמית שעובדים בו על סיבולת, ואחר כך החליט להכניס סט אחרון בכמה תרגילים שיעבוד על סיבולת. (הרבה חזרות וקצת משקל) מה אתם אומרים? זה עוזר במשהו, או מיותר? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ניפוח שריר + סיבולת שריר, בא ביחד או לחוד? | S&M | אימונים | 2 | 08-06-09 22:02 |
| אימוני סיבולת | avram1 | אימונים | 4 | 14-03-09 15:15 |
| אימוני סיבולת | Ido | אימונים | 3 | 14-02-08 14:50 |
| אימוני סיבולת וכושר. | Antonyx | אימונים | 1 | 27-01-08 22:38 |
| אימוני סיבולת.... | V.G | אימונים | 8 | 30-11-07 19:46 |
תצוגה בשכבות