ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-05-10, 21:26   #7
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי barnekel צפה בהודעה
תודה רבה על כל העזרה
שאלה נוספת-יותר מנסיונכם האישי:
איך אתם שומרים על תפריט התזונה גם בשישי שבת?
כי התפריט שלי בנוי משעה 6:00 בבוקר ועד 11 בלילה עם קבועי זמן בין הארוחות.הבעיה היא שבשבת הלו"ז קצת שונה מאמצע השבוע ויוצא שאי אפשר להמשיך בתפריט בדיוק.
אתה יכול לשנות את סדר הארוחות, חוץ מארוחת הבוקר והארוחה האחרונה לפני השינה.
בשישי-שבת קצת יותר מסובך להקפיד אבל הכל תלוי בך. למשל: ביום שישי אתה יכול להחליף את הארוחה הבשרית לערב ובצהרים לאכול חלבי.
השעות שרשומות לא מחייבות העיקר ההפרש של 3-4 שעות בין ארוחה לארוחה.
שיהיה בהצלחה, והכי חשוב שתתמיד!
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה לגבי התפריט תזונה בחיטוב מוטי תזונה ותוספים 20 14-08-07 21:33
תוסף תזונה Not תחליף תזונה mokaw תזונה ותוספים 1 15-05-07 21:51
שאלה היפוטתית בנושא תזונה בחיטוב. Fatty תזונה ותוספים 10 21-04-07 16:52
מרכיבי תזונה בחיטוב החדש - מה חסר? LiLSauce תזונה ותוספים 4 22-03-07 14:18
תזונה בחיטוב Avi תזונה ותוספים 3 13-10-06 16:06


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים