|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-10, 22:13 | #1 |
חבר פעיל
|
מסה..
אני רוצה להתחיל מסה...
עכשיו אני רוצה עליה של חצי קילו לשבוע.. כמה קלריות ביום יעשו לי את זה? מטר 66 שוקל 63 רוצה מסה עד 75 קילו... |
09-05-10, 03:09 | #2 |
מנהל מקצועי
|
בדיוק בשבילך:
http://israelbody.com/showthread.php?t=39074 ובפעם הבאה לפתוח פוסטים בתת פורומים הרלוונטים. |
09-05-10, 12:46 | #3 |
חבר פעיל
|
יופי אחי תודה ומיצטער..
|