|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-10, 21:34 | #1 |
חבר פעיל
|
איך הטכניקה?
|
18-02-10, 19:40 | #2 |
חבר פעיל
|
מישהו?
|
18-02-10, 19:48 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אוי ואבוי......
__________________
Pride And Glory |
18-02-10, 20:18 | #4 |
חבר פעיל
|
|
18-02-10, 22:13 | #5 |
חבר פעיל
|
תפסיק מידית לעשות סקוואט ותלמד טכניקה!!
|
19-02-10, 07:20 | #6 |
חבר פעיל
|
אבל מה אני עושה לא נכון?
|
19-02-10, 17:30 | #7 |
חבר פעיל
|
תראה איך אתה מעגל את הגב.
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
19-02-10, 18:08 | #8 |
חבר פעיל
|
למה אתה עושה סקוואט בלי חולצה? -___-
ברכיים בורחות, הגב מתעגל, חזה לא יוצא החוצה... בקיצור תתאמן על הטכניקה
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
19-02-10, 19:52 | #9 |
חבר פעיל
|
אני עשיתי סקוואט בלי חולצה כי היה חם
ואיך זה: http://www.youtube.com/watch?v=H3yNPajlSjg ? |
20-02-10, 18:39 | #10 |
חבר פעיל
|
לא טוב לא טוב, שמור על גב יציב ישר תנסה לעשות סקוואט פחות עמוק ותעלה
|
21-02-10, 20:01 | #11 |
חבר פעיל
|
|
21-02-10, 22:21 | #12 |
חבר פעיל
|
החזרה הראשונה היתה טובה, חוץ מזאת בודדות היו בסדר אתה תקוע על תנועה מסוימת תוריד משקל ותוציא אותה מהראש ולא יגרם לך רק פציעה
|
21-02-10, 23:30 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
תקרא את הספר של מארק ריפטו
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. |
22-02-10, 06:03 | #14 |
חבר פעיל
|
מה אתם רוצים ממנו הסקוואט שלו עוד מעולה לעומת הסקוואט של Hadash לפני כמה ימים..
בכל זאת יש הרבה מה לעבוד והייתי ממליץ לך לקרוא את הספר SS |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 17 | 15-02-10 23:37 |
שאלה| איך הטכניקה? | TAMIR.pRo | אימונים | 0 | 08-02-10 23:33 |
איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 17 | 08-02-10 22:05 |
איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 5 | 04-02-10 15:30 |