יש לי בעיה בין ארוחה לפני ואחרי אימון

PcGunMan · 23-09-06, 22:03

שלום לכולם,
ביום חמישי הייתי אצל יאיר להב והוא אמר לי ככה:
לאחר שעתיים של ארוחת הצהריים אני הולך להתאמן עושה שעה אימון והוא הוסיף לי 40 דקות הליכה נמרצת אבל מה שהבעיה פה שככה אני כמעט מגיע ל4 שעות ואני לא אוכל כלום
בין הארוחה לפני אימון לארוחה אחרי אימון זה 3 וחצי עד 4 שעות עד שאני מגיע הביתה ושותה את השייק
מה אתם ממליצים לי לעשות? ( הוא אמר על כל שאלה אפשרית לשלוח לו Sms אבל הבעיה שחג ואני לא רוצה סתם להטריד את הבן אדם בחג ומחר יש לי אימון)

Ori-Silver · 23-09-06, 22:25

1)תקדים את השעתיים ל-75-90 דקות גג זה לא כל כך משנה
2)תכין את השייק בבית ובמכון תוסיף את המים וככה אתה שותה ישר אחרי אימון ולא צריך לחכות עד שתגיע הביתה

PcGunMan · 23-09-06, 22:34

זה לא מעט מדי שעה ורבע/ חצי?
ואם אני יקח את השייק מוכן זה משנה?

Ori-Silver · 23-09-06, 22:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

זה לא מעט מדי שעה ורבע/ חצי?
ואם אני יקח את השייק מוכן זה משנה?

1)שעה וחצי זה סבבה לגמרי
2)אני עושה את השייק בבית שם קרח אבקה ומים ולוקח איתי למכון אין שום בעיה עם זה

THE_JUGGERNAUT · 23-09-06, 22:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

ואם אני יקח את השייק מוכן זה משנה?

מה זה משנה אם תערבב אותו במכון? זה נראה לי עדיף לפחות מבחינת טעם

**P-a-n-1-c** · 23-09-06, 23:26

לדעתי שעתיים לפני אימון זה יותר מידי, אני אוכל שעה לפני אימון ושעה אחרי אימון.

PcGunMan · 24-09-06, 09:04

אם הבעיה היא הטעם אז אני יקח אותו מוכן למכון אין לי כוח להתחיל לעשות אותו שמה וזה
הייתי בטוח שהוא יתקלקל או משהו

Ori-Silver · 24-09-06, 09:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

אם הבעיה היא הטעם אז אני יקח אותו מוכן למכון אין לי כוח להתחיל לעשות אותו שמה וזה
הייתי בטוח שהוא יתקלקל או משהו

אין סיכוי שזה יתקלקל

PcGunMan · 24-09-06, 09:18

סבבה, בלי שום קשר:
אבל אומרים שלא מומלץ לשים את האבקה בשמש לא?

BiZzz · 24-09-06, 10:37

המכון שלך בשמש?:o

Amit · 24-09-06, 13:42

אם תשים קרח הכל יהיה בסדר

PcGunMan · 24-09-06, 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BiZzz

המכון שלך בשמש?:o

לא... אם אתה לא שמת לב כתבתי בלי שום קשר

עכשיו חזרתי ולקחתי איתי את האבקה היה סבבה לגמרה
זה לא היה קר אבל בסדר גמור

23-09-06, 22:03	#1
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	יש לי בעיה בין ארוחה לפני ואחרי אימון שלום לכולם, ביום חמישי הייתי אצל יאיר להב והוא אמר לי ככה: לאחר שעתיים של ארוחת הצהריים אני הולך להתאמן עושה שעה אימון והוא הוסיף לי 40 דקות הליכה נמרצת אבל מה שהבעיה פה שככה אני כמעט מגיע ל4 שעות ואני לא אוכל כלום בין הארוחה לפני אימון לארוחה אחרי אימון זה 3 וחצי עד 4 שעות עד שאני מגיע הביתה ושותה את השייק מה אתם ממליצים לי לעשות? ( הוא אמר על כל שאלה אפשרית לשלוח לו Sms אבל הבעיה שחג ואני לא רוצה סתם להטריד את הבן אדם בחג ומחר יש לי אימון)

24-09-06, 10:37	#10
BiZzz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של BiZzz הודעות: 526	המכון שלך בשמש?:o __________________ אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט.

23-09-06, 22:25	#2
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	1)תקדים את השעתיים ל-75-90 דקות גג זה לא כל כך משנה 2)תכין את השייק בבית ובמכון תוסיף את המים וככה אתה שותה ישר אחרי אימון ולא צריך לחכות עד שתגיע הביתה

23-09-06, 22:34	#3
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	זה לא מעט מדי שעה ורבע/ חצי? ואם אני יקח את השייק מוכן זה משנה?

23-09-06, 23:26	#6
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	לדעתי שעתיים לפני אימון זה יותר מידי, אני אוכל שעה לפני אימון ושעה אחרי אימון.

24-09-06, 09:04	#7
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	אם הבעיה היא הטעם אז אני יקח אותו מוכן למכון אין לי כוח להתחיל לעשות אותו שמה וזה הייתי בטוח שהוא יתקלקל או משהו

24-09-06, 09:18	#9
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	סבבה, בלי שום קשר: אבל אומרים שלא מומלץ לשים את האבקה בשמש לא?

24-09-06, 13:42	#11
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X	אם תשים קרח הכל יהיה בסדר