|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 00:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית רוטציה
משהו ששמעתי עליו.. הגיוני???! יש אפשרות לשלב בין עצימות לתדירות?
רוטציה של נניח שבוע ראשון -(ABCD ABCDE (whatever שבוע שני - 5*5 fbw לדוגמה... וכן האלה... אם אני לא טועה שמעתי שגון סינה מתאמן בשיטה הזאת... יש חיה כזאת, מישהו שמע על זה?  |
|
|
|
18-04-09, 00:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למחוק חחח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
