|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-08, 16:13
|
#21 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
כל קארב סייקלינג יתאים לירידה מ10% שומן, רק צריכים לתכנן אותו כמו שצריך. PSMF זה לא קארב סייקלינג, זה סתם בלי פחמימות. UD2 זה כן קארב סייקלינג אבל דורש יותר מדי השקעה, התוצאות לא שוות את כל ההשקעה הזו. |
|
|
|
|
02-06-08, 17:50
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-08, 17:56
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-08, 18:35
|
#24 | |
|
Guest
|
ציטוט:
על הדף זה נראה מאוד טוב, המציאות זה כבר משהו אחר צריך לנסות זה יהיה החיטוב הראשון שלי(מדובר בUD2 של לייל). |
|
|
|
|
02-06-08, 18:58
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל צודק,על כל אחד זה משפיע אחרת.. |
|
|
|
|
|
02-06-08, 19:14
|
#26 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-06-08, 20:47
|
#27 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
UD2 וקארב סייקלינג יכולים לשמש גם באחוזי שומן גבוהים אבל זה בזבוז זמן - כל דיאטה תאפשר ירידה בקלות מאחוזי שומן כאלה. |
|
|
|
|
|
02-06-08, 20:53
|
#28 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-06-08, 20:56
|
#29 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
מה ההבדל בדיוק בין קראב סייקלינג רגיל ל Ud2 מישהו יכול להסביר לי?
אני עושה חיטוב של קארב סייקלינג כשכל שבוע העמסת פחמימות ובימים רגילים אני מרכז את הפחמימות המורכבות היחידות שאני אוכל לפני ואחרי אימון, והשאר ביום בא רק מירקות, וכמעט 3 גרם חלבון לק"ג משקל... מה ההבדל אם יש בכלל ל Ud2.? |
|
|
|
|
02-06-08, 20:59
|
#30 | |
|
Guest
|
ציטוט:
תנסה ליקרוא את הספר של לייל העלו אותו בדיבורים בפוסט של מישל  |
|
|
|
|
02-06-08, 21:02
|
#31 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
כן ראיתי ובדיוק מזה אני מנסה להימנע
אבל אין בעייה אני אשריין לי איזה יומיים בשביל זה בהזדמנות  |
|
|
|
|
02-06-08, 22:27
|
#32 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Ud2 זה גם אימוני דילול
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
