|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-07, 20:20 | #6 |
חבר פעיל
|
אוקיי, אני ממשיך להתאמן באותה הדרך, Ab כי המטרה שלי היא לא רק להעלות מתח..
אבל איך לשלב מתח במשך השבוע כדי להשתפר בו? (אם אני עושה יום ראשון שלישי חמישי אז זה יוצא ביום של גב יום לפני גב יום אחרי גב..) |