|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-07, 17:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בדיוק מחר יגמר לי הקראטין .......
זה נכון שמפסיקים לקחת את הקראטין הנפח של השריר יורד ????ומשקל משתנה??
|
|
|
|
19-03-07, 17:53
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן..
|
|
|
|
|
19-03-07, 18:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל הנפח של השריר יורד??
|
|
|
|
|
19-03-07, 18:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
משקל גוף התכוונתי?
|
|
|
|
|
19-03-07, 20:34
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הונזלים ירדו לך מהשריר וגם המשקל של הגוף אבל השריר עצמו לא ירד אבל ירד לו הנפח כי כל הנוזלים יצאו..
|
|
|
|
|
20-03-07, 01:02
|
#6 |
|
חבר חדש
|
סתם שאלה..
כל הזמן הזה אני לא הבנתי את זה... כל אחד אמר לי משו אחר.. שאתה לוקח קריטאין הוא סופח מים לשרירים..ואחרכך אתה מאבד את כל המים..אז בעצם הקריטאין לא עשה כלום...
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money. |
|
|
|
|
20-03-07, 09:37
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
בזמן הסייקל של הקריאטין, נספחים מים לשריר. כתוצאה מספיחת המים מתרחשות כמה מן התופעות שבעצם מבטיח הקריאטין: כח מוגבר. "מסת שריר" גדולה יותר (כעיקרון אתה נראה גדול יותר אבל בגלל המים). בזמן הסייקל, כתוצאה ישירה מהכח המוגבר, אתה בעצם מעמיס יותר על השריר נכון? וידוע ששריר גודל כאשר מפעילים עליו משקל גבוה ממה שהוא רגיל, אז אתה בעצם מגדיל מסת שריר. בסיום הסייקל, אכן הנוזלים ירדו ותיראה קטן יותר מאשר בזמן הסייקל, אבל את הקילו שריר שעלית אתה שומר.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
20-03-07, 13:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם אנחנו כבר בנושא, האם כדאי לי לקנות קריאטין ברגע שאני אסיים עם האבקת חלבונים?
בערך עוד חודש יגמר לי, ואני באמת רוצה להתחזק. קריאטין יתן לי יותר שרירים או יתן לי לגדול ואני יראה יותר מנופח? |
|
|
|
|
20-03-07, 13:42
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני עוד לא ניסיתי, זה נראה לי יקר אבל אני מת לנסות...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-03-07, 13:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כשאני חוזר למכון קריאטין זה התוסף שאני רוצה לנסות בנוסף לאבקת פרוטאין.
יש למישהו המלצות על קריאטין טוב? |
|
|
|
|
20-03-07, 18:21
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל זה יקר אש |
|
|
|
|
|
20-03-07, 18:28
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
של חברת אופטימום ... טובב אבל יקר 300 ומשהוו נראה לייי ....
|
|
|
|
|
20-03-07, 18:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כמה עולה הקריאטין הכי טוב? :o
עריכה: אמא שלי תיתן לי להשקיע עד 340 ככה.. יספיק לקריאטין טוב?< אגב אין לזה תופעות לוואי וכדומה נכון? אני בן 16 וחצי וכששאלתי את המאמן הוא אמר שאם אני רוצה הוא ימכור לי רק בגיל 17. יש סיבה מיוחדת? אל תגידו שהוא לא מבין ובלה בלה, כי אם לא היה לו אכפת הוא פשוט היה מוכר כי זה כסף בשבילו. תודה לעוזרים~! |
|
|
|
|
20-03-07, 20:03
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לקראטין אין תופעות לוואי(כמובן חוץ מספיחת נוזלים בקריאטין מונוהידרט)לפי מה שאני זוכר.
אין שום סיבה בעולם שהוא לא ימכור לך...כנראה הוא לא רוצה שאמא תדאג או משהו. לדעתי תתחיל עם קריאטין מונוהידרט,קנה 300 גרם,זה יספיק לך לסייקל ותראה איך זה משפיע עליך. אם זה חלש אז קנה פורמולה חזקה יותר(noz,no Expload וכו')
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
20-03-07, 22:33
|
#15 |
|
חבר חדש
|
חחח אני יודע נישמעתי כמו איזה אחד שלא נגע במישקולות בחיים שלו...
אבל כבר אני כולי הייתי בבלבלות שכל בן אדם אומר לי משו אחר...וכל מאמר שאני קורא אומר משו אחר..
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money. |
|
|
|
תצוגה לינארית
