|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-15, 00:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עלייה מהירה במשקל
שלום אני שירן ואני סובלת מהבעיה שקרוב לוודאי שרובכם מכירים והיא חילוף חומרים מהיר.
התזונה שלי מורכבת רובה מאוכל מטוגן, אינני אוכלת בשעות מסודרות. לאחרונה התחלתי לאבד ממשקל גופי. לפני כשנתיים כשגיליתי את אלוהי הגלידה בן אנד ג׳ריס הייתי אוכלת קופסא ביום, בנוסף לאוכל מטוגן, רק אז עליתי 10 קילו אשר איבדתי מיד לאחר ה״גמילה״. כיום אני 1.70 ושוקלת 48 ניסיתי אבקות חלבונים מלאות פחמימות אך לא ראיתי כמעט תוצאות. רציתי לדעת מה היא הדרך הכי מהירה בעליית מסת שומן? לא מעניין אותי בריא לא בריא, הכי מהירה!!! |
|
|
|
15-03-15, 13:12
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
ישנם עוד אפשרויות מלבד חילוף חומרים מהיר שמשפיעים על משקל הגוף.
ההמלצה הראשונה ללכת לרופא ולהיבדק אם הכל תקין. בהנחה והכל תקין,צריכה מרובה של אוכל היא הפתרון. כדי לדעת האם באמת את צורכת מספיק,מה אופן הפעילות היומית שלך? אם תוכלי פחות או יותר לציין מה את אוכלת ובאילו כמויות.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| עזרה מהירה | haim15 | אימונים | 7 | 24-02-09 23:48 |
| שאלה מהירה :) | dolev | אימונים | 5 | 17-02-08 17:31 |
| לגבי עלייה מהירה מאוד במסה!!!!! | niminim81 | תזונה ותוספים | 3 | 16-01-08 18:23 |
| האם עלייה במסת שריר מבטיחה גם עלייה בכוח? | doodi71 | אימונים | 13 | 09-09-06 11:41 |
תצוגה לינארית
