|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-11, 18:30 | #11 |
חבר פעיל
|
אם אתה חושב שזה שובר אז אין לך כל כך מושג לגבי מה זה סקוואט מלא. סקוואט מלא זה שהנקודה הכי נמוכה בירך נמוכה יותר מהנקודה הכי גבוהה בברך. בשביל שזה היה קורה פה, הוא היה צריך לרדת עוד.
בכל מקרה זה אחלה של משקל, אומנם לא שובר אבל לא פשוט לסיים 5 חזרות על משקל כזה גם אם לא מגיעים לקו מקביל אפילו (למרות שהיה יחסית קרוב). סחטיין יאיר |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
פוש פרס 102.5 לחמישיה | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 64 | 11-04-11 19:25 |
לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" | Gray | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-08 10:53 |
איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 22:53 |