|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-08, 20:18 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה|אבקות ועוד.....
טוב אני חדש בתחום של הזה גם דיי צעיר(15) אני רוצה להכנס רציני לאימונים והכול
אני כבר חודשיים במכון וחודש במסה הצלחתי בינתיים לעלות רק 4 קילו בלחץ אספתי כ-600 ש"ח לתוספים תמליצו לי על אבקת מסה טובה במחיר בסביר שאני יוכל לעלות לפחות עוד 5 קילו איתה+תזונה טובה ואימונים כמובן ד"א נתונים! בן 15 גובה: 165 ס"מ משקל: 55 קילו תודה מראש =] |