תוספי מזון- ויטמינים, מינרלים וכו'

[ברי צקלה]

1- על איזה ויטמינים, ומינרלים (וכדומה) אתם ממליצים מבחינות שונות; בריאות, ולפיתוח גוף?

אני כרגע משתמש בויטמין c (לפעמים), סידן (ליפעמים), אומגה 3, מולטיויטמין של one a day, מולטיויטמין של just for men,
Gluchosamine and Chondrontin, פייבר של benefiber, וניראה לי שזהו. אני משתמש בעוד תוספים, אבל רק אלו קשורים לדעתי.

*בעיקבות פוסט אחר, אני כרגע מתכוון גם כן לקנות אבץ ומגנזיום.

מה שאני מבקש כרגע זה שמות, והמלצות, אני יעשה את השאר כבר לבד.

תודה מראש!

בן.