|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-01-11, 20:38
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
18-01-11, 21:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-01-11, 21:22
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אחסוך כסף ואעבור לפפיון העליון נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 19-01-11 בשעה 03:45. |
|
|
|
|
|
19-01-11, 03:46
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-01-11, 09:47
|
#5 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
אני הייתי קונה כאן ועכשיו התקדמות של 5 קילו בחודש בכל תרגיל...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
19-01-11, 12:53
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני זוכר שכשהתחלתי ss כבר בשבוע 4 רציתי לעשות ריסט כי לא הלך לי עם הסקוואט, ואחרי שיחה עם הליצנים (ועוד אוכל) הכל עלה באימון לאחר מכן. וההתקדמות נמשכה (שיפור של 60 קילו סקוואט לאקרוס) עד סוף ss בלי ריסטים. לגבי חיטוב, אם אתה מתכנן את זה כמו שצריך (בניגוד למה שאתה שולל) אתה לא עולה הרבה שומן, ואפשר לעבור אחר כך להתקדמות שבועית, ובמקרה הצורך אפשר גם לחטב. |
|
|
|
|
|
19-01-11, 14:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-01-11, 15:23
|
#8 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון עד לכישלון - no pain no gain ? | netanel22 | אימונים | 14 | 11-01-11 19:26 |
| הזמנה מרוכזת ממhouse of pain? | SmokingSnake | פורום אימוני כוח | 162 | 02-11-10 22:42 |
| no pain no gain in the hardcore game! | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 26 | 24-08-08 22:55 |
| תחושת יובש בפה | EiLoN | תזונה ותוספים | 3 | 24-05-07 21:26 |
תצוגה עם הדגמה
