|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-13, 22:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות/ לפני ואחרי חיטוב לקראת קיץ 2013
נתונים ראשוניים:
גיל: 16 משקל גוף: 60 קילו. א.ש: נמוך אבל מפוצץ נוזלים. גובה: 172 בערך. http://imageshack.us/photo/my-images...460861380.jpg/ נתונים היום: גיל: בקרוב מאוד 18. גובה: 174 משקל גוף: 78 (רגלי ציפור). א.ש: מעריך 9. מתאמן כשנתיים. מטרה: 6-7 א.ש, שוקל להוסיף אפדרין, כרגע נקי לגמרי. משקלי עבודה בשיא rm1: דדליפט- 201 קילו. סקוואט- 171 קילו, הגעתי לעומס יותר, היום אני מאמין שאני יכול יותר. בנץ' פרס- 121 קילו. משקלי עבודה היום: (עבודה עם נפח גבוה) דדליפט- 136 קילו 10 חזרות, 161 לחמישייה (ניסיתי רק פעם אחת). סקוואט- עובד פחות היום, מאמין שיכול 121 לעשירייה ו146 לחמישייה (יכול להיות שאני טועה). בנץ' פרס- 101 קילו לחמישייה 4 לבד באחרון עם עזרה, 91 קילו 8-10 חזרות, כבר לא זוכר. http://imageshack.us/photo/my-images...975381380.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images...736646380.jpg/ נערך לאחרונה על ידי RAM700, 17-01-13 בשעה 22:16. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לפני ואחרי חיטוב! | eminemfan | גלריות הגולשים | 91 | 02-10-08 19:42 |
| תמונת גב לפני ואחרי חיטוב | bundy | גלריות הגולשים | 14 | 17-05-08 21:21 |
| [תמונות] חיטוב של חודש ושבוע - לפני ואחרי. | דור דהאן :) | גלריות הגולשים | 18 | 30-11-07 15:02 |
| בקשה לתמונה ... לפני ואחרי חיטוב | style123 | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 10-10-07 16:46 |
| תמונות שלי לפני ואחרי חודש חיטוב | YOG558 | גלריות הגולשים | 26 | 04-06-07 07:41 |
תצוגה בשכבות