|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-07, 00:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שקריאטין לא משפיע עלי...
שלום, אני שוקל 65 (מאסה) גובה 1.78 והתחלתי לקחת קריאטין לפני שלושה שבועות ולא שמתי לב להבדל בכוח או בנפח השרירים.
עשיתי את שלב ההעמסה כמו שצריך והכל בדיוק, אני משתמש ב Power Creatine של Champion Nutrition. האם אני אמור להרגיש הבדל גדול או שזה הכל חרטה? |
|
|
|
05-01-07, 01:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צריך להתחיל לספוח נוזלים, להרגיש עלייה בכוח
אני עם האקסטים לא הרגשתי כלום, עוד לא ניסתי פורמולה חזקה יותר.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
05-01-07, 09:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משפיע על כולם....
אני ניסיתי כמה פורמולות ואף אחת מהן לא השפעיה
__________________
 |
|
|
|
|
05-01-07, 10:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-07, 11:07
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-07, 11:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אל תשכח לשתות הרבה עם הקראטין אלו שעולים במשקל מקריאטין זה הרוב נוזלים
|
|
|
|
|
05-01-07, 14:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרו פה, על חלק האנשים הקריאטין לא משפיע.
יש פורמות חזקות כמו NOZ או NO xplode שמשפיעות על רוב האנשים.
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced 
|
|
|
|
|
05-01-07, 14:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תנסה Cee
עליי זה חולל פלאים, לעומת המונו שלא הרגשתי אותו חוץ מלהתפוצץ בנוזלים זה לא עשה עליי כלום
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
