|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-14, 11:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|הפחמימות שלי בחיטוב
אז ככה,
ראיתי כל מיני אנשים שהולכים לתחרויות וכו' ואחד 70 גרם פחמימה אחד 50 .. אז רציתי לדעת איך אני עושה את זה? יש לי נניח תפריט [יש לי באמת לא נניח תפריט שיועץ ביזראל בודי הכין לי] יש לי הפחמימות נניח: 2 כוסות אורז ביום 2-3 פרוסות לחם קל דגנית עין בר חצי כוס/כוס חד פעמי של fiber 1 יש לכם רעיון למה אני יכול להתחיל איתו את החיטוב שלאחר המאסה? ואיך אני מתחיל לקצץ כל פעם? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי הפחמימות בברנפלקס | hadash | תזונה ותוספים | 6 | 23-05-09 14:00 |
| [שאלה] סוגי הפחמימות.. | radio111 | תזונה ותוספים | 12 | 16-02-09 14:29 |
| בחיטוב אתם לוקחים בחשבון את הפחמימות בקוטג' וביוגורטים למינהם ? | שובי דובי | תזונה ותוספים | 10 | 14-07-08 19:55 |
| שאלה לגבי הפחמימות לאחר האימון | מתאמן צעיר | תזונה ותוספים | 6 | 19-07-07 20:46 |
| שאלה לגבי הפחמימות בחיטוב | damn | תזונה ותוספים | 2 | 30-04-07 00:15 |
תצוגה בשכבות