|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-09, 22:22 | #13 |
חבר פעיל
|
מומלץ לשים משקולת על הצד האחורי של הרגליים על מנת לבצע סקוואט איכותי יותר בקטע של הברכיים שלא יעברו את קו האצבעות.
|