28-05-10, 21:26
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מתח
תגידו איך עושים מתח עם תוספת משקל?
אין לי במכון רצועות שאפשר לקשור... אולי אני ינסה לקשור עם חבל קפיצה מה אתם אומרים? |
|
|
|
28-05-10, 21:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אני שם דאמבל בין הרגליים
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-10, 21:46
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
איך בדיוק אתה שם דאמבל? אתה צריך עזרה ממישהו או לבד?
|
|
|
|
|
28-05-10, 21:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
אתה יכול לעזר ע"י מישהו או לנסות לבד...
לשאלתך אתה יכול לאלתר עם חגורת גב ושרשרת.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
28-05-10, 22:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
נכון דאמבל בנוי מצלחת מוט קצר ועוד צלחת? אני מעמיד אותו על הצלחת שם בפנים את הרגליים ונתלה על המתח, או לבקש ממישהו
__________________
מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!? ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-10, 23:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תיק....
|
|
|
|
|
30-05-10, 00:17
|
#7 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
a karate belt and a plate.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
30-05-10, 01:26
|
#8 |
|
Banned
|
שים עליך תיק , ותדחוף בפנים צלחות עטופות במגבת..
זה טוב גם למקבילים.. דאמבל בין הרגליים זה בעייתי , אין לו אחיזה טובה במיוחד שאתה יורד מהמתח |
|
|
|
|
30-05-10, 18:36
|
#9 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-05-10, 18:59
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא כתב לך אחלה תשובה. אין שום בעיה לשם פלטות בתיק וללבוש אותו בקדמת הגוף. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
