|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-11, 11:30 | #21 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אני מאוד מקווה שאני אקבל ניהול של פורום " בטן ויד קדמית"
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
11-04-11, 22:07 | #23 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
לא ניראה לי שאני מתאים לתחרויות אחי אני עוד חלש לזה
|
11-04-11, 22:10 | #24 |
Guest
|
לקטגוריה שלך זה מעולה.
|
11-04-11, 22:13 | #25 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
אני יבדוק ת rm1 שלי ויראה למה ניראה לי אני ילחץ ללא חולצה ת 185 ככה
|
11-04-11, 22:16 | #27 |
Guest
|
בתחרויות ללא ציוד קטגוריה 82.5kg
הכי חזק לחץ 157.5 (2010) 150 ל-6 יתן לך יותר. |
11-04-11, 22:24 | #28 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
מה אתה רציני אחי ?
|
11-04-11, 22:34 | #29 |
Guest
|
כן, במשקל הזה לא הייתי מצפה ל-200 בלי ציוד.
|
11-04-11, 22:48 | #30 |
Chuck Norris's Apprentice
|
יאללה לך תתחרה תזכה אולי בכמה תוספי תזונה חינם ותואר הלחיצה הכי חזקה במשקל שלך raw
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
11-04-11, 22:48 | #31 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
אחי מה זה ראיתי תוצאות של תחרות במודיעין אני יכול להיתחרות עים מעל 90
|
11-04-11, 22:48 | #32 |
חבר פעיל
|
שמע לך תתחרה אם זה ככה, יש טכניקה טובה יותר שתעזור לך יותר תנסה אותה על עצמך, לך תדע אולי אתה יכול הרבה יותר עם הטכניקה הנכונה.
|
11-04-11, 22:52 | #33 |
Banned
|
כמה זמן אתה מתאמן כבר?
כמה לחצת לפני שנה ולפני שנתיים? סתם התעניינות, בלי קשר לדיון. |
11-04-11, 22:53 | #34 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
אני מיתאמן שנה אחי לא יודע הולך לי טוב התרגיל הזה
|
11-04-11, 22:57 | #35 |
Guest
|
בארץ זה עוד בדיחה, אני הבאתי תוצאה מחו"ל (usapl raw)
|
12-04-11, 01:15 | #36 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
מצד שני, מי שרציני בpl, לוחץ עם חולצה.
ובארץ אין תחרות raw ואני חושב בתחרות האחרונה מישהו לחץ משקל מאוד מרשים בטווחים האלה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
12-04-11, 14:21 | #37 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
אייל חסון הזה זה עוצמה
|
12-04-11, 15:09 | #38 |
Banned
|
כמה הוא לוחץ
|
12-04-11, 15:14 | #39 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 39
כללי:: ארז מצפת
גיל:: 27
עוסק ב:: לומד מהנדס בניין
חדר כושר: קאנטרי צפת
|
זה לא משנה כמה הוא לוחץ הוא שוקל 100 ולוחץ 320 תבין תיחסססס
|
12-04-11, 15:49 | #40 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אבל הוא מתחרה בזה שנים, לא טבעי, שקד המון על טכניקה וכו'.
לא שזה מוריד מההישג שלו אבל אתה ככה סתם יום בהיר בלי לעשות דברים יוצאי דופן מרים המון. תראה אנשים כאן מאוד גדולים ומאוד משקיעים שלא מרימים ככה (אושר- נייטריק אוקסייד טרול, אופק - איש הלילה, רן - מו)
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
לחיצת חזה | danielart | אימונים | 14 | 05-03-11 17:16 |
לחיצת חזה | shment | אימונים | 5 | 22-05-08 15:10 |
לחיצת חזה.. | xLaes | אימונים | 7 | 14-02-08 14:24 |
לחיצת חזה?? | Rishont1 | אימונים | 4 | 30-01-08 02:31 |
לחיצת חזה | Brainwave | אימונים | 1 | 03-01-08 15:34 |