|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-10, 21:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יאיר בנץ 135
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 18-10-10 בשעה 21:30. |
|
|
|
18-10-10, 21:27
|
#2 |
|
Banned
|
חחחחחחחחח
הרגת אותי הבלי חולצה... כל הכבוד, חזק. |
|
|
|
|
18-10-10, 21:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התחת שלך עולה בתרגיל תשתדל להישאר על הספסל בבנץ
|
|
|
|
|
18-10-10, 21:29
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
האמת...אני מוריד חולצה רק בישביל לשמור על יציבות על הספסל הזה..הוא לא הכי נוח אבל הספסל השני רך לאללה ולא קשה זאת הסיבה היחידה שאני עושה בלי חולצה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
18-10-10, 21:32
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
18-10-10, 21:35
|
#7 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
יפה מאוד משקל מכובד לאלה!
חח אתה עושה שעווה בחזה? |
|
|
|
|
18-10-10, 21:54
|
#8 |
|
Banned
|
יפה ק1רדי.
כמה אתה שוקל כבר? |
|
|
|
|
18-10-10, 21:59
|
#9 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
95-6
נשקלתי לפני שבוע הייתי 95 וקצת..אני מעריך שעליתי קצת
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
18-10-10, 22:14
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחח רמאי אתה מרים את התחת, טוב אתה בילדר מותר לך
ודרך אגב למה לא עלית על ציוד בשבת ונכנסת לשחק ? |
|
|
|
|
18-10-10, 22:17
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הנטיה של אנשים לגוע במוט, אוי אוי, אם רק הייתה צורה כלשהי להדביק לאנשים סטיקר ירוק לספוטר טוב וסטיקר אדום לספוטר רע ככה שנזהה אותם
עד מתי צעקות בבנץ' פרס!
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
18-10-10, 22:18
|
#12 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני לא....אני מתכווץ במאמץ והספסל קטן לי אז נראה שאני זז..
אם זה היה אפשרי הייתי עושה את זה...היו שם חבר'ה שרציתי לפצוע
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
18-10-10, 22:19
|
#13 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אמרתי לו שאחרי שהוא מוציא ת'מוט שישם ידיים מאחורי הגב! חחח הוא לא מקשיב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
18-10-10, 22:24
|
#14 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ספר לי על זה, יש לי אולי 3 ספוטרים ש"חינכתי" לא להתקרב לי לטווח ראייה אפילו אלא אם כן המוט נופל חזרה, אם אחד מהם לא באזור אני צריך לצעוק
אבל הוא לא נגע לך במוט עלית עליו בזמן, מה שכן הוא דפק לך תחזרה טוב שזאת הייתה חזרה אחרונה
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
19-10-10, 00:35
|
#15 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אצלי היה אחד שאפילו לא הבין מה הכוונה לעזור לי להוציא... גנב לי הרבה כוח מהסט
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
19-10-10, 00:45
|
#16 |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
פעם ראשונה שאני מתרשם ממך בנמוש חלש שמן ומכוער
כל הכבוד!
__________________
|
|
|
|
|
19-10-10, 13:46
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד!
|
|
|
|
|
19-10-10, 13:52
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
סוס.... אין בנאדם מהמכון שלי שעם תוכנית פיצולים מגיע למשקלים כאלה. האמת שלא ראיתי אף אחד עושה משקלים כאלה, רק ראיתי כאלה שעושים 100 קילו ועוזרים להם עם המוט אחושרמוטה.
|
|
|
|
|
19-10-10, 13:54
|
#19 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
כי אנשים שעובדים פיצולים בד"כ אוכלים כמו נקבות ומפחדים להרים כבד ולא דואגים להתחזק משבוע לשבוע....
גם בפיצולים אפשר להתקדם אחושרמוטה אם דואגים לאכול כמו שצריך ולדאוג להתקדם במשקלי עבודה מאימון לאימון
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
19-10-10, 13:54
|
#20 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פגישה אצל יאיר להב | tomson22 | אימונים | 0 | 10-10-07 19:10 |
תצוגה לינארית
