|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-07, 22:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פאק איזה כאביםםם
בונא אני גמורררררר
הייתי במכון אתמול ועבדתי בעיקר על רגליים ממש בפעם הראשונה עם תוכנית B... אקיצר אחרי ש מכשירים הרגלים שלי אחשלוקי רעדו ואז עשיתי עוד כמה מכשירים אבל כבר הפסיק... סבבה אני בא הבייתה תוחן טונה כרגיל מתקלח הולך לישון קם בבוקר וזייייןןןןןןןןן יוא אני גמור הרגלים שלי רועדות אני לא מצליח לישר אותן בכללל בקושי הולך למה ? זה בגלל שהשתגעתי עם המשקל ? (של המשקולות) זה בגלל שאני לא צורך מספיק חלבון או משו ? זה בגלל שזה היה אימון אינטנסיבי ברגלים בפעם הראשונה ? או כל התשובות נכונות... תגידו לי בבקשה למה שאני אמנה ומהכאבים האלה בפעם הבאה בבקשהה |
|
|
תצוגה בשכבות