|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-07, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מקור פחמימות (טעים:-) להעמסה
אני מחפש מקור פחמימות טוב (וטעים) להעמסה.... בדרך כלל אני משתמש בדברים הרגילים כמו סוכר ענבים, פיתות, אורז וכו....יש משהו עם הרבה פחמימות שהוא טעים ולא מפוצץ גם בשומן?
__________________
 |
|
|
|
06-06-07, 18:06
|
#2 |
|
נפיחון
|
אממ.שבולת שועל?
|
|
|
|
|
06-06-07, 18:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ספגטי עם רוטב,אני אישית מת על זה.
קוסקוס אפשר גם את העוגת בריאות הזאת שגל המליץ(אני יודע שיש בזה גם חלבון שומן אבל גם המון פחמימות): צ'מפיון קרם עוגיות שיבולת שועל טחונה קמצוץ קינמון דבש שקית סוכרלוז חלב *ואולי קצת שוקולית לערבב ולדחוף למיקרו 5-7 דקות עד שזה תופח. אפשר שייק פירות בננות,צימוקים,תמרים,אפרסקים,קצת תותים,המון קרח וחלב.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
06-06-07, 18:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ממממ...עוגות בריאות...מישהו מכיר?
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 18:19
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין על ספגטי עם רוטב עגבניות, אני יכול לאכול סיר שלם וענק של זה
 |
|
|
|
|
06-06-07, 18:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובות...אבל אני מתכוון לדברים שאנשים בד"כ מחשיבים לצ'יט....כמו עוגיות, חטיפים וכאלה
__________________
|
|
|
|
|
06-06-07, 18:31
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לך למאפיה תקנה עוגה תדחוף את כולה סיים עניין |
|
|
|
|
|
06-06-07, 18:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
דבש פירות הממ בייגלה ?!
|
|
|
|
|
06-06-07, 18:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כוס סוכר
__________________
 
|
|
|
|
|
06-06-07, 19:04
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 19:22
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לך לסופר תראה מוצרים של מרמולייט , יש דווקא אחלה עוגות וממרחים |
|
|
|
|
|
06-06-07, 19:27
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 19:28
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אבל שוקולד מפוצץ סוכר לבן
|
|
|
|
|
06-06-07, 19:38
|
#14 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
יש גלידה נטולת שומן
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
06-06-07, 20:16
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
http://marmolight.co.il/Index.asp?Ar...yID=114&Page=1 דוגמה .. |
|
|
|
|
|
06-06-07, 21:40
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
פירות, מיזלי(שיבולת קלויה ופירות בדבש),פרוזן יוגורט,ג'לי,בייגלה,מרשמלו אחרי אימון אולי. מממ שלווה(חיטה תפוחה), עכשיו שאני חושב על זה נראה לי אני הולך להתפנק מחר. תעשו 50% סוכרים 50% פחמימות מורכבות ככה זה סביר בהעמסה.
|
|
|
|
|
06-06-07, 21:47
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בייגלה, פופקורן ללא תוספת חמאה, חלה מתוקה, רביולי עם רוטב פחמימתי כלשהו, מרק תירס \ אפונה, סילאן, ריבות ללא תוספת סוכר, חטיפי אורז יפניים (אלו שנראים בדיוק כמו מנצ'יז ונמכרים באריזות שחורות-לבנות).
|
|
|
|
|
06-06-07, 21:52
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
קרא ת'חתימה שלו, ותגיד לי If you got anyyything on me.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
06-06-07, 22:02
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מולטי ציריוס
|
|
|
|
|
06-06-07, 22:06
|
#20 | ||
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
עם שוקו קר. = טעם גן עדן. ציטוט:
__________________
 |
||
|
|
|
תצוגה לינארית
