לוג דרום אמריקאי.

alvaalva · 26-09-10, 14:50

כן אחי גם אני חשבתי להתחיל ss שבוע הבא עד שאתקע בסקוואט פעם אחת.
אני אתחיל ss יום ראשון עם המשקלים האלה:
סקוואט 100
בנץ' 70
דדליפט 175
פרס 65
pc 85

איש הלילה · 26-09-10, 14:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alvaalva

כן אחי גם אני חשבתי להתחיל ss שבוע הבא עד שאתקע בסקוואט פעם אחת.
אני אתחיל ss יום ראשון עם המשקלים האלה:
סקוואט 100
בנץ' 70
דדליפט 175
פרס 65
pc 85

יופי, בהצלחה.

אל תשכח לאכול טוב.

26-09-10, 14:50	#1
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	כן אחי גם אני חשבתי להתחיל ss שבוע הבא עד שאתקע בסקוואט פעם אחת. אני אתחיל ss יום ראשון עם המשקלים האלה: סקוואט 100 בנץ' 70 דדליפט 175 פרס 65 pc 85