אפשרויות לפחמימות לאחר האימון

barak · 18-05-07, 18:37

שאלתי כאן לא מזמן על צימוקים לאחר האימון, ואמרו שזה בסדר. זה פשוט יוצא הרבה יותר זול כי ל100 גרם- יש בצימוקים 20 גרם פחמימות יותר מתמרים. רציתי לדעת האם גם שאר הפירות המיובשים למיניהם כמו אננס מיובש, תאנים מיובשות וכו' גם בסדר אחרי האימון, מה ההבדל בינם לבין תמרים?
אני מדבר רק על מה ש100% פרי מיובש, בלי תוספות סוכר למיניהם, תודה.

Elevation · 18-05-07, 19:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barak

שאלתי כאן לא מזמן על צימוקים לאחר האימון, ואמרו שזה בסדר. זה פשוט יוצא הרבה יותר זול כי ל100 גרם- יש בצימוקים 20 גרם פחמימות יותר מתמרים. רציתי לדעת האם גם שאר הפירות המיובשים למיניהם כמו אננס מיובש, תאנים מיובשות וכו' גם בסדר אחרי האימון, מה ההבדל בינם לבין תמרים?
אני מדבר רק על מה ש100% פרי מיובש, בלי תוספות סוכר למיניהם, תודה.

אחלה.

18-05-07, 18:37	#1
barak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של barak הודעות: 377	אפשרויות לפחמימות לאחר האימון שאלתי כאן לא מזמן על צימוקים לאחר האימון, ואמרו שזה בסדר. זה פשוט יוצא הרבה יותר זול כי ל100 גרם- יש בצימוקים 20 גרם פחמימות יותר מתמרים. רציתי לדעת האם גם שאר הפירות המיובשים למיניהם כמו אננס מיובש, תאנים מיובשות וכו' גם בסדר אחרי האימון, מה ההבדל בינם לבין תמרים? אני מדבר רק על מה ש100% פרי מיובש, בלי תוספות סוכר למיניהם, תודה.