יוצא לשבוע ניטרלי

Imt · 25-06-09, 13:56

אני 14%-15% שומן, bmr בערך 1600-1700..

בחמשת הימים האחרונים אכלתי לא הרבה,
זה הלך ככה - 700, 1000, 900, 1600, 900..
פשוט לא היה לי תיאבון\זמן לאכול..

אני יוצא עכשיו לשבוע ניטרלי, החל מהיום, על 1900 קלוריות בערך..
אני פשוט פוחד שהאכילה המעטה גרמה אפקטים שליליים לגוף (ח"ח, הורמונים)
כי אני לא ב% שומן גבוה.

האם לצאת לשבוע ניטרלי?

boris19 · 25-06-09, 16:24

מה זה ההרעבה הזו ?
אל תיהיה תופע אם תתעלה בכמה ק"ג בימים האלו (ולא רק נוזלים)

מתי אנשים יבינו כשיורדים מהר עולים מהר.

**jonathan** · 25-06-09, 18:00

לא רואה סיבה לצאת לניטרלי,תמשיך מאסה.

Imt · 25-06-09, 19:35

אני לא רוצה לעשות מאסה..
השאלה שלי אמ.. האם בחמשת הימים האלה החילוף חומרים ירד?

Imt · 26-06-09, 16:21

מקפיץ..
תודה

**jonathan** · 26-06-09, 17:19

לא קריטי

Imt · 26-06-09, 23:46

לא קריטי הכוונה כמה הירידה בח"ח היא באחוזים בערך?
ובלפטין?
מה האפקט של זה בכלל?

manzor · 28-06-09, 10:30

גם אם ירד, זה יחזור לעצמו מהר מאוד, מקסימום תעלה קילו שומן וקצת נוזלים...

25-06-09, 13:56	#1
Imt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Imt הודעות: 182	יוצא לשבוע ניטרלי אני 14%-15% שומן, bmr בערך 1600-1700.. בחמשת הימים האחרונים אכלתי לא הרבה, זה הלך ככה - 700, 1000, 900, 1600, 900.. פשוט לא היה לי תיאבון\זמן לאכול.. אני יוצא עכשיו לשבוע ניטרלי, החל מהיום, על 1900 קלוריות בערך.. אני פשוט פוחד שהאכילה המעטה גרמה אפקטים שליליים לגוף (ח"ח, הורמונים) כי אני לא ב% שומן גבוה. האם לצאת לשבוע ניטרלי?

25-06-09, 16:24	#2
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	מה זה ההרעבה הזו ? אל תיהיה תופע אם תתעלה בכמה ק"ג בימים האלו (ולא רק נוזלים) מתי אנשים יבינו כשיורדים מהר עולים מהר. __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

25-06-09, 18:00	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	לא רואה סיבה לצאת לניטרלי,תמשיך מאסה.

25-06-09, 19:35	#4
Imt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Imt הודעות: 182	אני לא רוצה לעשות מאסה.. השאלה שלי אמ.. האם בחמשת הימים האלה החילוף חומרים ירד?

26-06-09, 16:21	#5
Imt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Imt הודעות: 182	מקפיץ.. תודה

26-06-09, 17:19	#6
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	לא קריטי

26-06-09, 23:46	#7
Imt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Imt הודעות: 182	לא קריטי הכוונה כמה הירידה בח"ח היא באחוזים בערך? ובלפטין? מה האפקט של זה בכלל?

28-06-09, 10:30	#8
manzor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של manzor הודעות: 358	גם אם ירד, זה יחזור לעצמו מהר מאוד, מקסימום תעלה קילו שומן וקצת נוזלים...