|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-09, 18:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה חשובה בנושא תזונה,צריך ייעוץ
אז ככה,יש לי חבר ממש שחיף...הוא אוכל כמויות של ממתקים כל היום...
כל היום שוקולדים במבות עוגות ומה לא(בטח אתם מכירים את השחיפים האלה שיכולים לאכול מה שבא להם ולא לעלות גרם) ונישאר רזה כמו מקל... הקיצר השאלה היא כזאת:הןא רוצה להתחיל להיתאמן בשביל לגדול ולהתנפח,עכשיו כמובן שהוא יתחיל לאכול הרבה חלבון...אבל מה שאני צריך לדעת זה עם לממתקים וסוכר שוקולדים במבות וכאלה יש השפעה שלילית על התפתחות השרירים?? יאנו עם הוא רוצה לגדול הוא צריך להפסיק עם הממתקים ולעבור לאוכל בריא יותר כמו אורז פסטה וכאלה...או שלממתקים אין השפעה שלילית וכל עוד הוא יקפיד לאכול חלבון הוא ייגדל??? |
|
|
תצוגה בשכבות