|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
04-08-08, 00:09 | #1 |
Banned
|
כולם מדברים על תזונה או אימונים
הנה טעות מרעננת הייתי מעשן קופסא ביום זה נשמע כמו "טוב נו......." אבל זה משבש תחילוף חומרים הניקוטין מתערב מעורבות ישירה בפעילות של האינסולין הניקוטין משאיר אותך על משקל נמוך ממה שאתה אמור להיות עישון קופסא ביום גורם לשריפה של 300 קלוריות חוסר תיאבון הגבלת כמות החמצן שמגיעה לשריר לשרירים ועוד מלא מלא דברים שלאורך זמן הם יותר גרועים מלעשות 30 סטים או 3 סטים ולא פחות גרועים מלאכול x במקום y dr muscle זכור לי שגם אתה אמרת שאתה מעשן הצלחת להפסיק? לי זה הלך די קל אחרי 4 וחצי שנים של קופסא ביום פשוט קמתי וזרקתי אותם קיבינימט, או איך שאומרים באנגלית cold turkey |
04-08-08, 00:19 | #2 |
חבר פעיל
|
|
04-08-08, 00:36 | #3 |
Banned
|
קראתי מלא מלא מחקרים ומאמרים על זה
סמוך עליי ואם אתה מעשן - הסיבה היחידה שכדאי לך להפסיק היא רק כדי לראות לרגע מה אתה מפסיד כי באמת שכל מילה מיותרת על איך שהעישון פוגע בפיתוח גוף, זה לא נשמע כל כך חמור, אבל זה כמו לנסות לעשות פתיחות עם אמברקס :):):):) אשכרה ככה |
04-08-08, 00:49 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בדיוק מה שחסר לי חחח.. אצלנו לחצי מהמשפחה יש אסטמה ( אני חושב שזה בתורשה ...) אני גם נגעל שמעשנים לידי...לא יודע הריח המסריח הזה חונק... בכל אופן, טוב לדעת ... |
|
04-08-08, 09:05 | #5 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
05-08-08, 02:29 | #6 |
Banned
|
תקשיב טוב יא קוף סלעים מפגר כל פסיק שרשמתי מבוסס ויש לו סימוכין יא אהבל מפגר
מה שמרגיז אותי זה לא שאתה חולק עליי אלא הצורה שאתה אומר את זה בכל מקרה הכל מבוסס, 90 אחוז מהדברים גם יש מאמר אחד גדול ב bb.com שריכז חלק מהמחקרים וחוץ מזה, רק כדי לבטל את הטיפשות שלך, מכל סיבה שלא תהיה, אין בן אדם שהפסיק לעשן ונשאר באותו משקל, וזה לא רק בהכרח מהצורך "להעסיק את הפה" אלא בתוספת למה שרשמתי ונראה לי בכלל שאף פעם לא עישנת שאתה אומר שזאת חרטה גמורה, אחרת היית מרגיש את זה כמו שdr muscle אמר |
06-08-08, 22:40 | #7 |
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
כשהתחלתי להאתמן בגיל 14 הייתי עושה 23 סטים על היד הקידמית עם משקולות שהיו לי בבית כל סט למקסימום חזרות .
כמו רוב הישראלים שנים ראשונות לא עשיתי בכלל רגליים .
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |