|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 22:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משהו לאכול לפני יציאה - זה יתן משהו?
עוד מעט אני יוצא.. ואני משער שאני אחזור ב3-4 וזה הרבה זמן בלי אוכל...
רציתי לדעת למשל אם אני אוכל איזה יוגורט 0% ואולי כמה אגוזים לעכב את הספיגה, זה יתן משהו? עדיף לאכול משהו אחר? (אכלתי ארוחה לפני חצי שעה של בשר+פסטה וירקות) אז אני רוצה לדעת איך לתמרן תעצמי תודה :] |
|
|
תצוגה בשכבות