|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
15-09-06, 14:59 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
קריאטין או גיינר ?
אהלן !
מי שלא מכיר אותי קוראים לי תומר אני בן 15 ואני מתאמן כבר חודש. אז ככה.. בזמ ןהאחרון אני חוסך קצת כסף כדי לקנות אבקת חלבון (גיינר) כדי שיעזור לי לעלות במאסה וישלים לי את החסר. לאחרונה קראתי על קריאטין, סוג של תוסף שדוחף מים לשרירים ואמור לעזור לנפח אותם.. השאלה שלי מה עדיף ? לא מבחינת המחיר אלא מבחינת העדיפות וההשפעות לזכור שאני רוצה לעלות במאסה, לא דווקא במשקל, וכמובן להתנפח ולהתפתח. מה כדאי לי ? תודה מראש!
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |