|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-11, 18:40 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה קטנה
ב5X5 הלינארית אני אמור לעשות בPC סטים עם משקלים שקלים לי 60 60 60 72.5, אז במקום להתחיל מהרצפה אני מתחיל את החזרה מגובה הברכיים, ככה:
http://www.youtube.com/watch?v=HkHBSMEE3co עד כמה זה נורא?אחרי הכל החלק הקשה הוא לא הניתוק.. |