|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-11, 19:00 | #21 |
חבר פעיל
|
week 2, day 2:
Squat: 55KG 3X5 קשה Bench Press: 55KG 5 4 4 Deadlift: 65KG 3X5 עשיתי בטעות 3 סטים רק עכשיו קלטתי זהו... התעייפתי בטירוף אני סחוט |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תוכנית spider (יענו העכביש) | mike the strike | תזונה ותוספים | 0 | 29-04-11 19:01 |
תיק חדש של spider | ValkYriE | פיתוח גוף-כללי | 21 | 30-08-08 17:16 |
RBK SV spider | ValkYriE | פיתוח גוף-כללי | 3 | 29-08-08 08:13 |
spider pig :D | Dubano | פיתוח גוף-כללי | 5 | 25-07-07 21:22 |