|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
23-04-09, 22:10 | #1 |
חבר פעיל
|
סקר| כמה כוסות קפה , אם בכלל אתם שותים?
כמה כוסות קפה אתם שותים לפני אימון?
אני שותה כוס אחת |
23-04-09, 22:12 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
2-3 כוסות שחור חזק בלי סוכר ביום
|
23-04-09, 22:21 | #3 |
חבר פעיל
|
|
23-04-09, 22:21 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
__________________
**** |
23-04-09, 22:36 | #5 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
|
23-04-09, 23:01 | #6 |
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
|
23-04-09, 22:14 | #7 |
חבר פעיל
|
לא שותה
מספיק לי כמה סרטוני מטובציה |
23-04-09, 22:15 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
|
23-04-09, 22:16 | #9 |
חבר פעיל
|
לא שותה.
|
23-04-09, 22:23 | #10 |
Gay lord
|
לפני אימון קפה שחור עם 2 סוכר.
|
23-04-09, 22:33 | #11 |
חבר פעיל
|
10 כפיות קפה ביום
חצי שבוע כן חצי שבוע נטול
__________________
C:\DSC_000087KG |
23-04-09, 22:56 | #12 |
חבר פעיל
|
4 כפיות גדושות של קפה שחור,אם צריך יותר אז שותים יותר ובלי סוכר.אני אנצל את הפוסט בשביל שאלה -מה אתם חושבים על הכדורי קפאין בחיטוב תחליף טוב לקפה שחור או בזבוז?
נערך לאחרונה על ידי טונה, 23-04-09 בשעה 22:59. |
24-04-09, 01:14 | #13 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הדבר היחידי שאני רואה בכדורי קפאין כיתרון זה שלא צריך לשתות זה פשוט כדור אתה לוקח וזהו.. זה כמו 2-3 כוסות קפה, ולפני אירובי זה יכול לעזור הקפה
|
24-04-09, 11:43 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
הייתי שותה קפה בוץ לפני אימון
|
24-04-09, 11:48 | #15 |
חבר פעיל
|
שותה 3-4 כוסות נס קפה ביום.
|
24-04-09, 11:57 | #16 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
אני שם 2 כפיות קפה שחור בכוס עם 2 סוכר, ואז כשזה נגמר ונשאר הקפה בתחתית של הכוס אני ממלא עוד מים
__________________
ALLMAX ISRAEL |
24-04-09, 12:01 | #17 |
חבר פעיל
|
לא שותה.
רק במקרים נדירים שאני ממש עייף ואני צריך להיות עירני אז אני שותה , וגם אז בלי סוכר. |
24-04-09, 13:40 | #18 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא שותה. כמו שאביב ציין, רק במקרים מאוד נדירים, שזה אולי כמה פעמים זעירות בשנה.
|
24-04-09, 16:27 | #19 |
חבר פעיל
|
1++++
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
24-04-09, 13:42 | #20 |
סמל מין
|
שותה נס קפה 2-3 ביום
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |