|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
03-09-07, 12:03 | #1 |
חבר פעיל
|
אגוזיי מלך
אם אני בתקופת המאסה ורוצה לעלות נקי עם כמה שפלות אחוזי שומן מומלץ לי לשלב בתפריט אגוזי מלך?
|
03-09-07, 12:08 | #2 |
חבר פעיל
|
אתה צריך לשלב שומן איכותי כמו אגוזי מלך/טחינה(לא הטחינה שמוכרים בסופר)
|
03-09-07, 12:50 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומזה הטחינה שלא מוכרים בסופר למה אתה מתכוון.? |
|
03-09-07, 13:03 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שכן, אתה יכול לקנות טחינה גולמית, ולהכין ממנה טחינה ככה שתוכל למרוח על לחם לדוגמא, זה יהיה הרבה יותר טוב ובריא.
__________________
|
|
03-09-07, 13:24 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בסופר יש את הטחינה הגולמית הכופסאות על המדפים ולא במקררים לזה את מתכוון? |
|
03-09-07, 13:26 | #6 |
חבר פעיל
|
מה זה לעזזל טחינה גולמית זה זה?
|
03-09-07, 13:33 | #7 |
חבר פעיל
|
כתוב בדר"כ שזאת טחינה גולמית על האריזה, עם 100% שומשום מלא ושטויות כאלה, גש לסופר ותראה...
וכן, זאת הטחינה בקופסאות שלא במקרר
__________________
|
03-09-07, 18:17 | #8 |
חבר פעיל
|
אם אני יישלב שומנים איכותיים אז אני עדיין יעלה באחוזי השומן
|
03-09-07, 18:25 | #9 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בל דאגה גבר גבר.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
03-09-07, 18:36 | #10 |
חבר פעיל
|
למה?
|
03-09-07, 18:40 | #11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אבוקדו\שמן זית, מקור מצויין לחלבון אחותי
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
03-09-07, 18:45 | #12 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הטוב ביותר!!
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
03-09-07, 22:18 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
04-09-07, 17:16 | #14 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
04-09-07, 17:17 | #15 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
03-09-07, 18:47 | #16 |
חבר פעיל
|
לא עדיף לשלב בתפריט חלבונים עם מעט אחוזי שומן?
|
03-09-07, 19:02 | #17 |
חבר פעיל
|
הרי אני אמרתי שאני רוצה לעלות במשקל עם כמה שפחות אחוזי שומן
|
03-09-07, 19:34 | #18 |
חבר פעיל
|
השומן הוא הגורם לכך שהוויטמנים יספגו לכן רצוי להוסיפו לסלט.
הוא נותן הרגשה של שובע וממלא את הבטן לכן מצויין לחיטוב אבל רק איכותי.
__________________
|
03-09-07, 19:57 | #19 |
חבר פעיל
|
אני מדבר על עלייה במאסה לא על חיטוב וחוץ מזה אם אני ירצה ויטמינים אז אני יוכל ירקות ופירות בלי שום קשר השאלה שלי היא למה כדאי לאכול אגוזי מלך (שומנים איכותיים) בתקופת המאסה אם המטרה שלי היא לעלות במשקל אבל בלי אחוזי שומן מיותרים
|
04-09-07, 06:45 | #20 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|