|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 12:06 | #1 |
חבר פעיל
|
עד מתי נחשב מתחיל בss
מה נחשב מתחיל בss? בן אדם שרק התחיל להתאמן או שגם אחרי שנה נחשב "מתחיל"?
ומישהו ניסה אותה פה? יש המלצות? |
12-06-09, 13:22 | #2 |
חבר פעיל
|
אני ניסיתי עליתי מלא במשקלים
ובקשר לשאלה הראשונה אני לא יודע לענות לך.
__________________
בקרוב פרטים |
12-06-09, 13:57 | #3 |
Banned
|
אתה מתחיל כל עוד שאתה יכול להוסיף משקל על המוט מאימון לאימון.
|
12-06-09, 14:15 | #4 |
חבר פעיל
|
זה תלוי איך התאמנת במשך שנה, למרות שרוב הסיכויים שאתה מתחיל גם עכשיו
המלצה ? תכנית מצוינת, עולים הרבה במשקלים ואפשר לפתח אחלה מסה אם אתה אוכל נכון. בהצלחה. |
12-06-09, 18:35 | #5 |
חבר פעיל
|
חח אני מעדיף את זה הפוך...לעלות הרבה במסה ואפשר לעלות גם במשקלים
|